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黍米可以减肥(féi)吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍(shǔ)米有(yǒu)减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先黍米里(lǐ)含有大(dà)量的不(bù)饱和脂肪酸(suān)，能够把(bǎ)人体(tǐ)内多清纯的女生干起来舒服吗，清纯的女生是不是很招男生喜欢余(yú)的(de)脂肪(fáng)分解掉，当作废物排出身体之外，所以适当吃一些黍米能达到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多的(de)微量元(yuán)素和钾元素，而且还(hái)有很多其他的营养物质，具有降血压(yā)和(hé)治疗贫(pín)血(xuè)的功效。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍米和大黄(huáng)米属于同一种物质，大黄米别名是软(ruǎn)黄米、黍米，经(jīng)常被磨成面(miàn)粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素(sù)以及(jí)维(wéi)生素E、锌铜(tóng)锰等营养元素。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　秆直立(lì)，单生(shēng)或少数丛生(shēng)，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或(huò)无毛，边缘常(cháng)粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花序，开(kāi)展(zhǎn)或(huò)较紧密，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下(xià)部(bù)裸露，上部密生小枝与小穗(suì)；小(xiǎo)穗(suì)卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)所含的脂肪(fáng)主(zhǔ)要有棕榈酸(suān)、廿四(sì)烷(wán)酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸清纯的女生干起来舒服吗，清纯的女生是不是很招男生喜欢等，均有利于(yú)生长发(fā)育。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)含(hán)有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米(mǐ)、麦中所缺(quē)乏(fá)的氨基酸，对调补(bǔ)机体(tǐ)代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又(yòu)称(chēng)“软(ruǎn)黄(huáng)米”），与“小米”非(fēi)同一种作物，是(shì)由糜(mí)子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土(tǔ)壤生(shēng)长，多分布于印度、中国、尼日利(lì)亚和俄(é)罗斯(sī)。

　　糜子是生长于我国北方(fāng)的一种农作(zuò)物，含有的人体必需的(de)八(bā)种氨基(jī)酸(suān)的(de)含(hán)量均高于大米和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨(ān)酸(suān)含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本(běn)科植物(wù)黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年(nián)生草本(běn)。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松(sōng)弛，被(bèi)疣毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具(jù)长约2毫(háo)米的纤毛；叶(yè)片线状披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔(róu)毛(máo)或无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序(xù)，开展或较紧密，成熟则(zé)下垂(chuí)，长约30厘米(mǐ)，分枝具角(jiǎo)棱(léng)，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第清纯的女生干起来舒服吗，清纯的女生是不是很招男生喜欢一颖(yǐng)长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为11脉；第一外稃(fū)形(xíng)似第(dì)二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆(yuán)形，平滑而有(yǒu)光(guāng)泽，长约3毫米(mǐ)，乳白(bái)、淡黄(huáng)或(huò)红色。

　　种子(zi)白色、黄色或褐色，性(xìng)粘(zhān)或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培(péi)。

　　一般分两(liǎng)种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘(zhān)者为黍(shǔ)；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本(běn)植(zhí)物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎(jīng))，以(yǐ)及稷的种子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦(yì)供药用，各详(xiáng)专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主(zhǔ)要(yào)为不饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富，为大米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含(hán)钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血(xuè)压患者有益。