一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多(duō)重多少(shǎo)克是(shì)鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克(kè)左(zuǒ)右的。

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一(yī)个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所(suǒ)有(yǒu)鸡(jī)的部位当中最受人类(lèi)欢迎(yíng)的一部分，因为鸡(jī)腿上的肉比(bǐ)较紧(jǐn)实，而且肉质比较细(xì)化。

　　很(hěn)多人在制作料理的时候会(huì)专门选择(zé)鸡腿，而(ér)不会(huì)选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的(de)鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右。

营(yíng)养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质(zhì)细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡，因(yīn)此可(kě)使用于(yú)各种料理中。

　　蛋(dàn)白质(zhì)的含量颇多，在(zài)肉(ròu)之中，可以说是蛋白质最(zuì)高的肉(ròu)类之一，是(shì)属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含量颇多，因(yīn)此可弥(mí)补牛及猪肉的(de)不足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比其他肉(ròu)类的(de)维(wéi)生素A含量多，而(ér)在量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉相比(bǐ)，其(qí)维(wéi)生素A的(de)含(hán)量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到(dào)腿的(de)部位，及腿根一带(dài)的肉(ròu)，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一(yī)起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含量(liàng)比(bǐ)例较(jiào)高，种类多，而(ér)且消化率高，很容易被人体吸收利(lì)用，有增强体力(lì)、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生长发育有重要作用的磷脂类(lèi)，是中国人膳食(shí)结构(gòu)中脂肪和磷脂(zhī)的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血(xuè)、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖(zǔ)国医(yī)学认(rèn)为禧与喜的区别是什么，喜字logo设计，鸡肉(ròu)有温(wēn)中(zhōng)益气、补虚(xū)填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效(xiào)与(yǔ)作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面(miàn)就(jiù)数鸡肉(ròu)的蛋白(bái)质(zhì)最高了(le)，而(ér)且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如(rú)果担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡(jī)腿可(kě)以(yǐ)禧与喜的区别是什么，喜字logo设计增强(qiáng)免疫(yì)力(lì)。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中益气，有(yǒu)补虚损(sǔn)的功效，特别适合亚健(jiàn)康的人们食用，而(ér)且(qiě)对(duì)月经不调、产后奶(nǎi)少、水肿(zhǒng)等(děng)现(xiàn)象(xiàng)有改善(shàn)的效(xiào)果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常(cháng)容易被人体消(xiāo)化，所(suǒ)以(yǐ)也提高(gāo)了人体对鸡肉的(de)吸(xī)收率，从而可以将鸡肉的营养价(jià)值(zhí)最大化吸收，起到(dào)强身健体的(de)作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多(duō)吃鸡(jī)腿肉，可以对因为肾精(jīng)不足而(ér)引起的小便次数多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症(zhèng)状有改善(shàn)的功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一定(dìng)的禧与喜的区别是什么，喜字logo设计解毒作用(yòng)，而且它的抗氧化效果也非常好，有助(zhù)于改(gǎi)善心脑(nǎo)功能，而且还(hái)能促进儿童的智力发育(yù)。

一(yī)个(gè)鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿的重(zhòng)量大约(yuē)是180克,如果大一点的话在230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部位,及腿(tuǐ)根(gēn)一带(dài)的(de)肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

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