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核桃是(shì)补脑(nǎo)的吗

　　是(shì)的，核桃(táo)是补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结构物质(zhì)变(biàn)得完整(zhěng)，从而达到补脑(nǎo)的(de)功效。补脑的食物有很(hěn)多有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉(ròu)汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维生(shēng)素，有助于加强(qiáng)身体营(yíng)养，莲子(zi)具有降(jiàng)血压，滋(zī)阳(yáng)补虚等功效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富，它有补血安神，健(jiàn)脑益智等功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小麦是(shì)一种小麦类(lèi)的植(zhí)物(wù)，有着固表止汗、益(yì)气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁(níng)心安神的作(zuò)用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要(yào)的功效(xiào)是补(bǔ)脑益(yì)智，而且还可以(yǐ)抗疲劳(láo)。在日常(cháng)生(shēng)活中也可以多吃一些核(hé)桃。核桃有健脑的(de)作用，可以增强记(jì)忆力，而且还可以(yǐ)增强身体的抵抗力，在日常生活中(zhōng)一定要多锻炼身(shēn)体，不要过多的(de)劳累，一(yī)定要(yào)保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥是比较平和的(de)滋补食(shí)疗(liáo)，莲子百合瘦(shòu)肉粥的好处有(yǒu)滋(zī)阴润肺、健脾和(hé)胃、清(qīng)心安神的作用，可以改善干(gàn)咳少痰、体(tǐ)虚乏力(lì)、失(shī)眠多梦、口(kǒu)干舌燥(zào)、面色萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服(fú)用(yòng)没有明显禁忌。

干(gàn)核桃怎么保(bǎo)存不变质

　　1、将干(gàn)核桃放在干(gàn)燥的通(tōng)风处晾(liàng)干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时候，就可以取出来储藏。

　　2、然(rán)后放(fàng)入麻布袋中或者沙袋中，保持里面的清(qīng)洁(jié)。

　　然后放在通(tōng)风透(tòu)气的地方。

　　3、最(zuì)好保证不(bù)被压(yā)坏的条件下即可。

　　而且还要防(fáng)止鼠害(hài)，虫害(hài)等现象。

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