牙膏是每个人每天几(jǐ)乎(hū)都会用(yòng)到的东西(xī)，我(wǒ)们只知道它有清洁牙(yá)齿的作用，却不知道他(tā)竟然还可以帮助我们祛(qū)斑，下面(miàn)小编就(jiù)为大(dà)家带来几种(zhǒng)利用牙膏(gāo)祛斑的方法。

首先(xiān)准备一(yī)个碗，然后将适量(liàng)的牙膏挤进去，挤加入清水(shuǐ)，搅拌，然后再加拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？(jiā)入(rù)适量的珍(zhēn)珠粉(fěn)，一起搅拌，不用太稠，把(bǎ)压缩面膜放(fàng)进去，五分钟之后取出来敷(fū)在脸(liǎn)上(shàng)，大(dà)概十五分(fēn)钟之后，再把面膜取(qǔ)下(xià)来(lái)，然后用温(wēn)水把脸洗(xǐ)干净(jìng)就可以了。

还可以取牙(yá)膏(gāo)5克，柠檬1片(去皮(pí)捣碎)，珍(zhēn)珠(zhū)粉(fěn)1勺(sháo)，都(dōu)放在一起搅(jiǎo)拌，然(rán)后把他们均匀涂(tú)抹于脸部，十五分(fēn)钟之后(hòu)用清水洗(xǐ)净即可。

牙膏含有大量的植物精华，容易被肌肤吸收，柠檬中含有维生(shēng)素B1、维生素B2、维(wéi)生(shēng)素C等多种营(yíng)养成分，还含有丰富的有机酸、柠(níng)檬酸，具有很强的抗(kàng)氧化作用，两者(zhě)搭配对促进肌肤的新陈(chén)代(dài)谢、延缓(huǎn)衰(s拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？huāi)老及抑制(zhì)色素沉(chén)着等(děng)十分有效。

或者也可以(yǐ)将牙膏(gāo)放在淘(táo)米水中稀(xī)释溶解，滴入青霉(méi)素混合均匀，这种方(fāng)法不仅仅能(néng)祛斑，还对(duì)黑(hēi)头、毛孔有做很大的作用。

除了用牙膏可以祛斑之外，我们(men)还(hái)可以将面粉和(hé)蜂蜜还有(yǒu)新鲜的牛奶一同混合均匀，调成膏状做成面膜，美白(bái)滋润效果非常(cháng)好。

准备山(shān)楂50克(kè)、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之(zhī)后晾(liàng)凉，用纱布(bù)把渣(zhā)子(zi)过滤掉直接(jiē)取汁，再加蜂蜜搅拌即(jí)可，对于美白(bái)祛斑，淡化肌肤黑色素有(yǒu)着(zhe)不错的作用。

在日(rì)常(cháng)的饮食中，我们还可以多吃(chī)一些抑制黑(hēi)色素产(chǎn)生的食物，如芒果、香(xiāng)菜、南(nán)瓜、胡萝卜(bo)、芹(qín)菜(cài)、木瓜等(d拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？ěng)。维生素B6能褪除黑色(sè)素斑痕，富含维(wéi)生素B6的食物有鸡(jī)肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花生、大豆制品等。

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