宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前的视(shì)频均是全(quán)部(bù)剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的(de)效果(guǒ)就是，当你点(diǎn)击播放就(jiù)能(néng)直接进(jìn)入你需要(yào)的部分内容(róng)，且音(yīn)频降噪(zào)后质量更优，但由于处理后的视频太大，上传(chuán)太费时间。为(wèi)降低劳动强(qiáng)度，后期视频不再二(èr)次(cì)剪辑，只对(duì)音频(pín)做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝宝可点(diǎn)击音频播放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指人体通过视(shì)、听(tīng)、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他部位产生(shēng)令人愉悦的独特(tè)刺激(jī)感。

它往往具(jù)有(yǒu)有(yǒu)序、重复(fù)、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有(yǒu)非(fēi)常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混音、气(qì)音(假音宝马大降价的原因，最近宝马为什宝马大降价的原因，最近宝马为什么大降价么大降价tyle='color: #ff0000; line-height: 24px;'>宝马大降价的原因，最近宝马为什么大降价)等不同(tóng)发声技巧(qiǎo)等多种特(tè)点。特(tè)别是，大(dà)部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作者利用(yòng)假音以及混(hùn)音可以有效(xiào)的避免声音中较多的(de)基频部分，使得语言能量集中在纤细空(kōng)灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成(chéng)员提出。后来(lái)因(yīn)为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了(le)大(dà)众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的(de)刺激，引发了观众(zhòng)的(de)情绪(xù)反应，产生了(le)愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过(guò)大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达(dá)到刺激。根据《自发性(xìng)知(zhī)觉经络反应的研究(jiū)进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触发器所(suǒ)触(chù)发的情感是不同的(de)，大部分听众会(huì)有(yǒu)头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖(shù)立，某些的身体部位甚至(zhì)会有类似电流经(jīng)过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却(què)会感觉放松与愉悦，这与每个(gè)人的经历是密切相关的。

当然，想要(yào)感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比(bǐ)于直(zhí)接外(wài)放(fàng)的(de)效(xiào)果，使用耳机来听(tīng)这些(xiē)音视(shì)频则是更(gèng)好的选(xuǎn)择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就(jiù)不说是(shì)哪些了(le)，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表现力足(zú)，层次感丰富的(de)耳(ěr)机，都可以满足(zú)ASMR的(de)需求。如果还能有(yǒu)主动(dòng)降噪的功能就更好了，可(kě)以(yǐ)隔(gé)绝外界(jiè)声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力(lì)大(dà)、入睡难的烦(fán)恼，试(shì)试选择一些(xiē)感(gǎn)兴趣(qù)的分类(lèi)，让自己(jǐ)的心灵得到片刻(kè)放(fàng)松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享(xiǎng)受身临(lín)其境的3D声(shēng)音体验

缓解一天的疲(pí)劳(láo)? ?放松(sōng)紧(jǐn)绷的神(shén)经

别忘了我在这里等着哄你入睡

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准备好了吗(ma)？我们开(kāi)始吧

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