魔芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的食物，而(ér)且特别适合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没(méi)有热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋(yù)的(de)热(rè)量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的(de)肠(cháng)胃，没有可以消化(huà)这种成分(fēn)的酶，所以它(tā)不(bù)但(dàn)不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖(táng)是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而(ér)增加饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多(duō)的食物(wù)，适量吃会(huì)有效的促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还(hái)可(kě)以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可(k音乐风格pop什么意思啊，pop 音乐风格ě)以达(dá)到清理肠道的目(mù)的，并且(qiě)还能降(jiàng)血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼(gé)对钙离子的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时也(yě)只(zhǐ)能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹(fù)胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以(yǐ)上(shàng)才可以食(shí)用。

魔(mó)芋(yù)的营养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含(hán)淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物(wù)质元(yuán)素，还含有人类所(suǒ)需要的(de)魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有的(de)特(tè)别(bié)的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植物，挖出来(lái)就(jiù)是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很轻微，但(dàn)还是(shì)会有(yǒu)一丁点，绝对一丝(sī)没有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜(mì)或(huò)果汁调(diào)一下(xià)。

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