河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高，吃(chī)河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖河粉(fěn)和米粉都是(shì)我们平常生(sh厦门面积多少万平方公里，厦门岛内多大面积ēng)活中经(jīng)常吃的主(zhǔ)食(shí)，那么这两种相比(bǐ)较的话哪个的热(rè)量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它(tā)们之间又有什(shén)么区(qū)别？的。

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河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖(pàng)

河(hé)粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量(liàng)高

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里面(miàn)含有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉(fěn)的营养成分表上可以看(kàn)出，河粉对人(rén)体主要的功能就是为(wèi)人体提供能量(liàng)。

　　所(suǒ)以如(rú)果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较(jiào)多，继(jì)续补充(chōng)能量恢复体力的(de)话(huà)，吃河粉(fěn)是一个不错的(de)选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化(huà)合物含量(liàng)比较(jiào)高，而我们(men)知道碳水化(huà)合(hé)物(wù)经过人体消化之后，可以分(fēn)解为糖类为人体(tǐ)直(zhí)接供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面(miàn)条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含(hán)有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总(zǒng)的来说，米饭(fàn)的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃(chī)或者不吃(chī),就(jiù)可以达到减肥(féi)的目的.

河(hé)粉和(hé)米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的(de)不同：米粉以大米为原(yuán)料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工(gōng)序制成的条状、丝(sī)状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨(mó)成(chéng)粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河(hé)粉(fěn)是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营(yíng)养(yǎng)的(de)，但是炒(chǎo)河粉里面不(bù)全(quán)是面(miàn)粉，还有一些杂(zá)粮，糖分(fēn)也(yě)是比较多的，吃了(le)之后就会使(shǐ)人发胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖(pàng)的人(rén)，如果想减肥的时(shí)候，一定要(yào)少吃炒(chǎo)河粉(fěn)，平(píng)时(shí)多(duō)锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫力，才可(kě)以预防疾病(bìng)的(de)发生。

河(hé)粉要洗吗厦门面积多少万平方公里，厦门岛内多大面积3>

　　可以洗(xǐ)，但是(shì)洗了(le)后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之(zhī)前先(xiān)用(yòng)清水(shuǐ)泡一(yī)泡(pào)，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥(lì)干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚(gāng)好，炒出来更(gèng)美(měi)味。

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