烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药(yào)残(cán)留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子(zi)量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随(suí)之增加。烤苹果具有(yǒu)健(jiàn)脑安(ān)神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰(fēng)富的(de)营(yíng)养元素磷和铁，并(bìng)且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的(de)香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和(hé)营(yíng)养(yǎng)物质(zhì)之(zhī)后能(néng)调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且(qiě)能(néng)健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维(wéi)更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠(nà)的均衡，故能防(fáng)治(zhì)高血压(yā)。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能(néng)防止(zhǐ)高血压的关(guān)键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含(hán)的多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降低血脂，清宰相的宰最早指什么官职答案，宰相的宰最早指什么意思除(chú)体内多余的自由基(jī)，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物(wù)质，具(jù)有止泻和通(tōng)便的(de)双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒素(sù)的(de)作(zuò)用，而且还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹(píng)果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的(de)的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净宰相的宰最早指什么官职答案，宰相的宰最早指什么意思后开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放(fàng)一点(diǎn)盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧(yǎng)化后变(biàn)色)将切好的薄片放(fàng)入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网(wǎng)上，稍沥(lì)干水分就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下(xià)管(或者(zhě)上下管热风循(xún)环也行(xíng))温度100度，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能烤半个多左右(yòu)，最好就有几个烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过(guò)后(hòu)就会变硬，超(chāo)级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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