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引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易(yì)胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平常(cháng)生活中经常吃的主食，那么这两(liǎng)种(zhǒng)相(xiāng)比(bǐ)较的话(huà)哪(nǎ)个的热(rè)量(liàng)会高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不(bù)多(duō)的(de)，它们(men)之间又有什么(me)区(qū)别(bié)？的。

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河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容(róng)易胖

　　河粉和米粉都是我们平常生(shēng)活中经常(cháng)吃(chī)的主食(shí)，那么这两种相比较的话哪个的热(rè)量会高(gāo)一些？感觉河(hé)粉(fěn)和米粉是(shì)差不多的，它们之间又有什(shén)么区别(bié)？

河粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每(měi)100克(kè)的(de)河(hé)粉里面含有(yǒu)356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及(jí)1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成(chéng)分表上(shàng)可以看出(chū)，河粉对人(rén)体主要(yào)的功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体消耗(hào)比(bǐ)较(jiào)多，继续补充能量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因(yīn)为河粉(fěn)的碳水化合物含量比较高(gāo)，而我们知道碳水化(huà)合物经(jīng)过人体消化之后，可(kě)以(yǐ)分解为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃的过饱,要做到(dào)营养均衡.建议(yì)晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米(mǐ)为(wèi)原料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等多道工(gōng)序制成的条(tiáo)状、丝状(zhuà引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写ng)米制品。

引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写pan style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写　　河(hé)粉(fěn)是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却(què)后划成条状而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比较营(yíng)养的(de)，但是炒河粉(fěn)里面(miàn)不全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是(shì)比较多的(de)，吃了之后(hòu)就会(huì)使人发胖，对(duì)，一些肥(féi)胖的人，如果想(xiǎng)减肥的(de)时(shí)候，一定要少(shǎo)吃(chī)炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾(jí)病(bìng)的(de)发(fā)生。