什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的(de)时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可(kě)以是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思(sī)维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的(de)动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而(ér)进(jìn)行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言(yán)重复某种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活动领域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对(duì)事(shì)物(wù)的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性(xìng)、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用(yòng)，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，最重要的是要让(ràng)孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们(men)要让孩子(zi)明白(bái)自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情绪问真正想离婚的女人会拖着吗，女人拖着不离婚也不联系心态题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的(de)时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是(shì)因为(wèi)什么(me)事情(qíng)引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的(de)积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人们的(de)意识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和(hé)孩(hái)子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一(yī)些不(bù)合理的(de)信念才(cái)使我们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识(shí)答(dá)案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的(de)诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很(hěn)愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领域里(如(rú)自然科(kē)学与社会科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一(yī)套简化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客(kè)观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自(zì)己的情绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子(zi)有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自(zì)己(jǐ)是(shì)因为什么(me)事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们(men)都不希望自(zì)己真正想离婚的女人会拖着吗，女人拖着不离婚也不联系心态总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题(tí)的时(shí)候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们(men)常有真正想离婚的女人会拖着吗，女人拖着不离婚也不联系心态的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产生的(de)一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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