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东北电力大学专科什么专业最好就业，东北电力大学专科什么专业最好找工作孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇(fù)一天(tiān)吃几个山(shān)竹，孕妇一天吃几个山竹比较好孕(yùn)妇(fù)一天吃2~3个(gè)山竹(zhú)的。

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孕(yùn)妇一(yī)天吃几(jǐ)个山竹，孕妇一天(tiān)吃几个山竹比较好

　　孕妇一(yī)天吃2~3个山竹的。

　　避(bì)免摄入(rù)过多引(yǐn)起血糖增加。

　　孕妇可以适当的食用山(shān)竹(zhú)，可以食用2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价值丰富，含有脂肪、蛋白(bái)质、叶(yè)酸，还含有钙、镁(měi)、磷、钾等营养(yǎng)元素，可以给孕妇(fù)补充所(suǒ)需(xū)要(yào)的营养。

　　同时山竹(zhú)的味道(dào)甜中带酸，可以改善孕妇食欲不(bù)振的症状。

　　但(dàn)是山竹属于比较甜的水果，其中的(de)含糖量较高(gāo)，孕妇避(bì)免(miǎn)一次摄入(rù)过多，防止引起(qǐ)血(xuè)糖(táng)升高，增(zēng)加妊娠期糖尿(niào)病(bìng)的发生东北电力大学专科什么专业最好就业，东北电力大学专科什么专业最好找工作概率(lǜ)。

　　对于孕(yùn)妇存在妊娠期糖尿病，不建议食(shí)用山竹(zhú)，食用后引起血糖急(jí)剧升(shēng)高(gāo)，会(huì)对胎儿产生不(bù)良影响。

山竹孕妇可以吃(chī)吗

　　孕妇(fù)是可以吃山竹的(de)。

　　山竹含有糖类，蛋东北电力大学专科什么专业最好就业，东北电力大学专科什么专业最好找工作白质，维生素和矿物质，具有丰富的(de)营养。

　　孕期适(shì)量的食用(yòng)山竹有(yǒu)利(lì)于孕(yùn)妇的身体健康以(yǐ)及胎(tāi)儿的(de)发育。

　　山竹(zhú)属偏寒性(xìng)食物，适量(liàng)的(de)吃山(shān)竹可以缓解孕(yùn)期燥热，但是切不可过多食(shí)用，以防(fáng)引起肠胃的不适。

　　由于山竹含有较高糖分，患(huàn)有妊娠糖尿(niào)病的(de)孕妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什(shén)么好(hǎo)处

　　首先，山竹可以补(bǔ)充维生素(sù)、微(wēi)量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜(tián)中(zhōng)带酸的(de)，可以增加(jiā)食欲。

　　然后(hòu)，山竹(zhú)果肉里含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的膳食(shí)纤维，可以预防孕期的便秘，还可以(yǐ)预防上火。

　　孕妇(fù)孕期要营(yíng)养均衡(héng)，多吃富含高蛋白质(zhì)的饮(yǐn)食，适当的吃水果(guǒ)、绿叶(yè)的蔬(shū)菜(cài)，吃粗纤维的食物，可以(yǐ)减(jiǎn)少便(biàn)秘(mì)的发生，可以(yǐ)增进食欲(yù)，要少吃辛(xīn)辣(là)刺激性的食物(wù)。

　　营(yíng)养要(yào)均衡，饮食要多(duō)样化。