什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性(xìng)的(de)、不合理的。当人(rén)们(men)按(àn)照(zhào)理性去思维(wéi)、去行(xíng)动(dòng)时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于(yú)语言而进行(xíng)，不断(duàn)地(dì)用内(nèi)化语言重复某种不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(lǐ)(如(rú)自然科(kē)学与(yǔ)社(shè)会科学)中联(lián)系实(shí)际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过(guò)程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让(ràng)孩(hái)子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会(huì)经历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重要的(de)就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为(wèi)激发(fā)事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不(bù)同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美(měi)国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性的、合(hé)理的，也(yě)可以是无理性的、不合(hé)理的(de)。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不(bù)可(kě)避免地具(jù)有或(huò)多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内化(huà)语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然(rán)科学与社会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明(míng)，得(dé)到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述(shù)事(shì)物演变过程的(de)客(kè)观(guān)规(guī)律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益(zhòng)要(yào)的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳(jiā)的时(shí)候，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我们(men)都(dōu)不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引(yǐn)起的(de)问题，最重要(yào)的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们(men)需要(yào)控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气(qì)的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于(yú)某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发(fā)事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接(jiē)导致了人的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同(tóng)样(yàng)是报(bào)考英语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常有的一些不(bù)合(hé)理的(de)信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的(de)一(yī)些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和(hé)行为的结果。

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