什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产生的(de)情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确(què)的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的(de)困扰是(shì)由(yóu)于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地具(jù)有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动物，思(sī)维借助于(yú)语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的(de)信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的(de)长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩(hái)子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩(hái)子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都(dōu)不希望(wàng)自(zì)己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设(shè)法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的(de)情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即(jí)对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等(děng)问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的(de)时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)埃(āi)利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的消裤子175是几个x(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而(ér)进(jìn)行，不(bù)断地用内化(huà)语言重复某种不(bù)合(hé)理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对(duì)事物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述(shù)事(shì)物演变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们(men)要让(ràng)孩(hái)子明(míng)白自己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的(de)这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历(lì)过的事情，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情(qíng)绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就是控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么(me)事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情(qíng)绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我们(men)需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即裤子175是几个x(jí)人的消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事(shì)件的(de)个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个(gè)人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃(āi)利(lì)斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的(de)结果。

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