什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反应;即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也(yě)可以是无理性的(de)、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不(bù)合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言(yán)而进(jìn)行，不(bù)断地用(yòng)内(nèi)化(huà)语言(yán)重复某种不(bù)合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物(wù)的(de)长期(qī)观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的(de)客(kè)观规律的(de)‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的(de)情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子(zi)有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接(jiē)影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们(men)存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题(tí)，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你不要发(fā)脾(pí)气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产生1页是一面还是两面啊，1页是一张还是一面的信念B，即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么(me)事就(jiù)引起(qǐ)了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的人(rén)，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不(bù)合理的信念才(cái)使我们(men)产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自(zì)己产生的(de)情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理的(de)，也(yě)可以1页是一面还是两面啊，1页是一张还是一面是无(wú)理性的(de)、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的(de)，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少(shǎo)的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语言(yán)而进行(xíng)，不断(duàn)地用内(nèi)化(huà)语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自(zì)然科学与社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的(de)‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是对引发情(qí1页是一面还是两面啊，1页是一张还是一面ng)绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自(zì)己是因为什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题(tí)彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是大人(rén)还(hái)是孩(hái)子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不(bù)希(xī)望自(zì)己(jǐ)总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每(měi)次存(cún)在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉(jué)得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控制情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么(me)事(shì)情引起的(de)问题，最重要的(de)就是要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积(jī)极(jí)情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的(de)时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的(de)信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认(rèn)为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生(shēng)了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是(shì)由于(yú)人们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合(hé)理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表(biǎo)示个(gè)体针对(duì)此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

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