河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉(fěn)都是我们平(píng)常生活中(zhōng)经常(cháng)吃的主食，那么(me)这两种相(xiāng)比较的话哪(nǎ)个的(de)热量(liàng)会高(gāo)一些？感觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

　　关于河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖以及(jí)吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容(róng)易(yì)胖，河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高一点，河粉和米饭哪个热(rè)量高些(xiē)，河粉和米饭(fàn)哪个热量高，米(mǐ)饭米粉河粉面条哪个热量高哪个(gè)热(rè)量低(dī)等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)生(shēng)活小知识：

河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的(de)河粉(fěn)里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化合物以及1.2克(kè)的纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从河粉的(de)营养(yǎng)成分表(biǎo)上(shàng)可(kě)以看出(chū)，河粉对人体主要(yào)的功能(néng)就是为人体提供能量。昆仑山在哪个省哪个市，昆仑山在哪个省哪个市哪个县>

　　所(suǒ)以(yǐ)如(rú)果身(shēn)体(tǐ)消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢复体力的话(huà)，吃河粉(fěn)是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合物(wù)含量(liàng)比较(jiào)高，而我们知道碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)经过人(rén)体消化(huà)之后，可以分解(jiě)为糖(táng)类为人昆仑山在哪个省哪个市，昆仑山在哪个省哪个市哪个县体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱(bǎo),要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达昆仑山在哪个省哪个市，昆仑山在哪个省哪个市哪个县到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大(dà)米为原(yuán)料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序制(zhì)成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后(hòu)划成条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会使(shǐ)人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是炒(chǎo)河(hé)粉里面不(bù)全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是(shì)比较多(duō)的，吃了之后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的(de)时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强(qiáng)身(shēn)体的免疫力(lì)，才(cái)可(kě)以预防疾病的发(fā)生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则很(hěn)容(róng)易(yì)炒成团状(zhuàng)。

　　正确的(de)做法是在炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后(hòu)，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

未经允许不得转载：重庆三峡中心医院、三峡中心医院、中心医院 昆仑山在哪个省哪个市，昆仑山在哪个省哪个市哪个县