什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人(rén)对诱(yòu)发事件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的(de)反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理的，也可以是(shì)无理性的(de)、不合理的。当人(rén)们按照理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是由于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一种生物学(xué)和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合理思维(wéi)和(hé)无理性的(de)不合(hé)理思(sī)维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科(kē)学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对事喝康宝莱奶昔减下来会反弹吗，康宝莱奶昔减肥成功后会不会反弹物(wù)的长期(qī)观察与总结，由表及喝康宝莱奶昔减下来会反弹吗，康宝莱奶昔减肥成功后会不会反弹里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明(míng)，得(dé)到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的(de)是要让孩(hái)子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么(me)事情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过的事(shì)情，并且(qiě)我们(men)都不希望(wàng)自己总是(shì)存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事情引起的问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩(hái)子说："你(nǐ)不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平常所说的(de)"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六(liù)级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由(yóu)于人们(men)常有(yǒu)的一些不合(hé)理的(de)信(xìn)念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个(gè)体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的(de)。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物(wù)学和(hé)社(shè)会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾(qīng)向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和(hé)无(wú)理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在(zài)某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的(de)概(gài)念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变(biàn)过(guò)程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作(zuò)用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的(de)事情(qíng)，并(bìng)且我们(men)都不希望自己总(zǒng)是(shì)存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的(de)做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时(shí)候，我们(men)需要控制一(yī)下自己的积(jī)极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么(me)事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发(fā)性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪(xù)和行为的结果。

未经允许不得转载：重庆三峡中心医院、三峡中心医院、中心医院 喝康宝莱奶昔减下来会反弹吗，康宝莱奶昔减肥成功后会不会反弹