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进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存不变质？将干核桃放在干燥的(de)通风处晾(liàng)干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不(bù)易分离，色彩(cǎi)一致的时候(hòu)，就可以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可(kě)以补脑，核桃含(hán)有丰(fēng)富的不(bù)饱和脂肪酸，可以让脑的(de)结构物质变得完整，从而达到补脑的功效。补(bǔ)脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇(gū)豆腐(fǔ)进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句核桃汤、莲(lián)子百合瘦(shòu)肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有助于加强身体营养，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补虚(xū)等功效。炖莲子更是(shì)营养丰富，它有补血安神，健脑益(yì)智(zhì)等功进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种(zhǒng)小麦类(lèi)的植物，有(yǒu)着固表(biǎo)止(zhǐ)汗、益气(qì)除热的作用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁(níng)心(xīn)安神(shén)的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤，主要的(de)功效是补脑益智，而且还可以抗(kàng进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句)疲劳。在日常生活中也(yě)可(kě)以(yǐ)多吃一(yī)些(xiē)核(hé)桃(táo)。核桃有健脑的作用(yòng)，可以增(zēng)强记忆(yì)力，而(ér)且还可以增强身(shēn)体的抵抗力，在日常生活中一定要(yào)多(duō)锻炼身(shēn)体，不要过多(duō)的劳累，一定要保(bǎo)持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合(hé)瘦肉粥是比较平(píng)和的(de)滋补食疗，莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥的好处有滋(zī)阴润(rùn)肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作用，可以(yǐ)改善(shàn)干咳(ké)少(shǎo)痰、体虚乏力、失(shī)眠多(duō)梦、口干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)补而不腻(nì)，服用没有明显禁(jìn)忌。