魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了魔(mó)芋(yù)是公认热量比较低的食物，而且特(tè)别适(shì)合在(zài)减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，那这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没有热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃(chī)多了

魔芋(yù)为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不(bù)含有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可(kě)以消化这(zhè)种成(chéng)分(fēn)的酶，所以它(tā)不但不(bù)能(néng)被我(wǒ)们消(xiāo)化，还能吸(xī)收大(dà)量(liàng)的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热(rè)量(liàng吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢)是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热量的典型的(de)食物，一般(bān)每(měi)100克魔(mó)芋当中(zhōng)就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定的(de)减肥功(gōng)效，含(hán)有(yǒu)的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从而(ér)增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤(xiān)维素很多(duō)的食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还(hái)可以为(wèi)人吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可(kě)以达到(dào)清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和(hé)低热量，但(dàn)是减肥时(shí)也只能偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃(chī)，否则会(huì)腹胀或(huò)者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类所需要的(de)魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植物，挖出来就(jiù)是这样(yàng)的，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进行提纯(chún)，提(tí)纯的等(děng)级越高，可能相对的(de)腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝(jué)对(duì)一丝没有(yǒu)的是(shì)几(jǐ)乎不(bù)可能(néng)的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味会(huì)明显减轻(qīng)，要注意加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁调一(yī)下(xià)。

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