一个鸡(jī)腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少克是(shì)鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有(yǒu)大的(de)鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿(tuǐ)大概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡(jī)腿有250克左右的。

　　关于一个鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng)，一(yī)个鸡(jī)腿多重多(duō)少克以(yǐ)及一个(gè)鸡腿多重多少(shǎo)克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)去骨，一个鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿多重知乎(hū)等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部位当中最受人类欢迎的一部分，因(yīn)为鸡腿上的肉(ròu)比较紧实，而(ér)且肉质比较细化(huà)。

　　很多人在(zài)制(zhì)作(zuò)料理的时候会(huì)专(zhuān)门(mén)选择鸡(jī)腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概(gài)有175克，大(dà)的鸡腿有250克(kè)左右。

营(yíng)养价(jià)值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩(nèn)，滋味鲜(xiān)美，由于其味(wèi)较淡，因此(cǐ)可使用于各种料理中。

　　蛋白(bái)质的含量颇多，在肉之中(zhōng)，可以说(shuō)是蛋白质最(zuì)高的肉类之一，是属于高蛋白低(dī)脂(zhī)肪的(de)食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基(jī)酸的含量颇(pǒ)多(duō)，因(yīn)此可弥补(bǔ)牛及猪(zhū)肉的(de)不足。

　　同时也由于鸡(jī)肉比其他肉类的维(wéi)生素A含量多，而在量方面(miàn)虽比蔬菜或肝脏差(chà)，但和(hé)牛(niú)肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出(chū)许多。

　　腿肉是从脚到(dào)腿的部位，及腿根(gēn)一带的肉，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多(duō)，也是(shì)在整只鸡中铁分(fēn)含量最多(duō)的(de)一部分。

　　2、鸡(jī)腿(tuǐ)肉肉蛋(dàn)白质的含量比(bǐ)例(lì)较高，种类多(duō)，而且消化率(lǜ)高，很容易被人体吸收利用(yòng)，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是(shì)中国人膳食结构(gòu)中脂肪和磷(lín)脂的重要(yào)来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏寒(hán)怕冷、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等(děng)有(yǒu)很(hěn)好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉(ròu)有温中(zhōng)益气、补(bǔ)虚填(tián)精(jīng)、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少、鸡腿(tuǐ)的(de)蛋(dàn)白质很丰(fēng)富。

　　在肉类(lèi)里(lǐ)面就数鸡(jī)肉的蛋白(bái)质最(zuì)高了，而且鸡(jī)肉还是低脂肪的(de)食品(pǐn)。

　　如果担心发胖，吃的时(shí)候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温(wēn)中(zhōng)益气，有补虚(xū)损(sǔn)的功效，特别适合亚(yà)健康(kāng)的人们食(shí)用，而且对月(yuè)经不调、产后奶少、水肿等现象(xiàng)有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡(jī)肉(ròu)非(fēi)常容易被(bèi)人体消化，所以也提高了(le)人体对鸡肉的(de)吸收率，从而可以将(jiāng)鸡(jī)肉的(de)营(yíng)养价值最大化吸(xī)收，起(qǐ)到(dào)强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿(tuǐ)肉，可(kě)以对因为肾(shèn)精不足而引起的小(xiǎo)便次数多、耳海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少聋、少精、精冷(lěng)等(děng)症状(zhuàng)有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具(jù)有一定的解毒作用，而且它的抗氧化效果(guǒ)也非常好，有助于(yú)改善心(xīn)脑功能(néng)，而且还能促(cù)进儿童的智力(lì)发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量(liàng)大约是180克(kè),如果大一(yī)点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部(bù)位,及腿根一(yī)带的肉,其(qí)肉质颇(pǒ)坚硬,在(zài)整只鸡中铁分含量(liàng)最多的一部分。

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