什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们(men)的思维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免地具有或(huò)多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的信念，这1984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们(men)在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出(chū)来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结(jié)，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是(shì)对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪(xù)产(chǎn)生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有1984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022正确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因为什么(me)事(shì)情引(yǐn)起的问(wèn)题(tí)，最(zuì)重要的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极(jí)的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一(yī)下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意(yì)识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因(yīn)此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的(de)认知和(hé)评价所产生的(de)错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常(cháng)有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念(niàn)才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形(xíng)成(chéng)的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的(de)反(fǎn)应;即(jí)人的消极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合理的，也可(kě)以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰是由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或(huò)多(duō)或少的不合理思(sī)维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学(xué)与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成(1984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022chéng)的一(yī)套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题(tí)，因(yīn)为(wèi)每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因(yīn)此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念(niàn)（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直接导致了(le)人(rén)的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就(jiù)引(yǐn)起了(le)什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存(cún)在(zài)久(jiǔ)而久之，还会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对(duì)这件(jiàn)事(shì)的一些看(kàn)法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)的结果。

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