河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖河粉和米粉都是(shì)我们平常(cháng)生活中(zhōng)经常(cháng)吃的主(zhǔ)食(shí)，那么这两种相比较的(de)话哪个的热量会(huì)高一(yī)些(xiē)？感(gǎn)觉(jué)河粉和米粉是差(chà)不(bù)多的，它们之间又有什么区(qū)别？的(de)。

　　关于河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖以及(jí)吃河(hé)粉和米饭哪个更容易(yì)胖(pàng)，河(hé)粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高些(xiē)，河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高，米饭米粉河(hé)粉(fěn)面条哪个热量高哪(nǎ)个热(rè)量低等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的生活小知识：

河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)

　　每100克的(de)河粉(fěn)里面(miàn)含有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及(jí)1.2克的纤(xiān)维(wéi)素。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉的(de)营养成分表上(shàng)可(kě)以看出，河粉对(duì)人体主要的功能就是为人体(tǐ)提供能(néng)量。

　　所以(yǐ)如(rú)果身体消耗比较多，继续补充能量恢复(fù)体力的话，吃(chī)河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为(wèi)河(hé)粉(fěn)的碳水化合物含量比较高，而我(wǒ)们知道碳(tàn)水化合物经过人体消(xiāo)化(huà)之后(hòu)，可以分解为(wèi)糖类为人(rén)体直(zhí)接供(gōng)能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量(liàng)的(de)。

　　所(suǒ)以总的(de)来(lái)说，米饭的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃(chī)的过饱,要做(zuò)到营养(yǎng)均衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭少吃或者不吃(chī),就可以达到(dào)减肥的目的(de).

河粉和米粉有(yǒu)什(shén)么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米为原(yuán)料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条(tiáo)等多(duō)道工(gōng)序制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝(sī)状(z96的因数有哪些数，72的因数有哪些huàng)米制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再(zài)加水调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划(huà)成条状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是(shì)会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的(de)，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮(liáng)，糖(táng)分也是比较(jiào)多的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对(duì)，一些肥胖的人(rén)，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河(hé)粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的发生。

河(hé)粉要(yào)洗(xǐ)吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后要(yào)滤干，否则很容易炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥(lì)干5分钟(zhōng)左右(yòu)，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：重庆三峡中心医院、三峡中心医院、中心医院 96的因数有哪些数，72的因数有哪些