什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关(guān)于(yú)什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行(xíng)为(wèi)的(de)反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于(yú)ABC理论(lùn)的(de)合理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性(xìng)的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人(rén)都不(bù)可避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言(yán)重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学(xué)与社会科学)中联(lián)系(xì)实际(jì)，推演出来(lái)的(de)概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物的长期(qī)观(guān)察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻(chè)底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是(shì)要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极(jí)情(qíng)绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要发脾气(qì)了(le)，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事(shì)就(jiù)引起了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常有的一(yī)些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社(shè)会学的(de)倾向(xiàng)性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化(huà)语言重复(fù)某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如(rú)自然科学与社(shè)会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受(shòu)呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子，都是(shì)一定(dìng)会(huì)经历过的事(shì)情(qíng)，并且我(wǒ)们(men)都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们(men)首先想到的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情(qíng)引起的问题(tí)，最重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(y唐舞桐为什么叫王冬儿 唐舞桐可以晋升一级什么ào)控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消(xiāo)除(chú)、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气(qì)的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去(qù)，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了(le)什么事就引起了(le)什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的(de)信念才(cái)使我们(men)产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事件产生(shēng)的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。