魔(mó)芋(yù)为(wèi)什(shén)么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了魔芋是公认热量比(bǐ临沂是几线城市，临沂是几线城市2023)较低的食物，而(ér)且特别适合在(zài)减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋(yù)吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其他根(gēn)茎类植(zhí)物(wù)，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消(xiāo)化这种成(chéng)分的(de)酶(méi)，所以它(tā)不(bù)但不能被(bèi)我(wǒ)们(men)消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的典(diǎn)型的临沂是几线城市，临沂是几线城市2023食(shí)物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效(xiào)，含有的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度(dù)高(gāo)，可(kě)以填充胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适量临沂是几线城市，临沂是几线城市2023吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还(hái)可以为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目(mù)的，并且还能(néng)降(jiàng)血(xuè)压、降(jiàng)低血脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋能够有效的(de)调节(jié)体内的酸(suān)碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时(shí)也只能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定(dìng)要(yào)煮三个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分(fēn)

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含(hán)有人类(lèi)所需要的魔芋(yù)多糖，即葡(pú)甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎(jīng)富含魔(mó)芋(yù)多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植(zhí)物(wù)，挖(wā)出来(lái)就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提纯的(de)等级越高，可能相对的(de)腥味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可以做(zuò)到(dào)很轻微，但还(hái)是会(huì)有(yǒu)一丁点，绝对(duì)一丝没(méi)有的(de)是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后，气(qì)味(wèi)会明显减轻(qīng)，要(yào)注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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