什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的(de)思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和(hé)无理性(xìng)的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的(de)长期观察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对(duì)自己的(de)情绪产生直接的(de)作用，也会间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的(de)"认(rèn)知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什么事情而产生的(de)这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且(qiě)我(wǒ)们(men)都不希(xī)望自(zì)己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的(de)就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都是消极的(de)情绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们(men)的(de)意识里，消极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(m蝇营狗苟是什么意思 蝇营狗苟下一句ǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的情绪(xù)和(hé)行为结(jié)果C，发(fā)生了什么(me)事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于(yú)人们常有的一(yī)些不合理的(de)信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在(zài)久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对(duì)此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对(duì)事(shì)物的(de)长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望(wàng)自己总是(shì)存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问题都会(huì)让(ràng)我们(men)觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的时候，我们(men)首先想到的(de)做法就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的(de)就是(shì)要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候(hòu)，我们(men)需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现(xiàn)同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们(men)产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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