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吹埙是有氧运动(dòng)吗(ma)

　　吹埙是有氧(yǎng)运动的(de)。

　　1、学吹陶埙切忌(jì)急躁。在开始(shǐ)阶段(duàn)一(yī)定要耐心(xīn)练习基本(běn)功，不要急于吹曲子。练气、练指(zhǐ)、练唇。先长后短、先慢后快、先(xiān)缓后急。反复练习，翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光，翡翠镯子太阳光下有紫色荧光f0000; line-height: 24px;'>翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光，翡翠镯子太阳光下有紫色荧光定有(yǒu)收获。

　　2、老年人学习吹埙(xūn)当然有许多困难，但只要方法得(dé)当(dāng)，坚持(chí)练习(xí)。这些困难(nán)也是能克(kè)服(fú)的。比如肺的功能、指的弹性(xìng)、唇与舌(shé)的弹(dàn)性、记忆(yì)力(lì)等都可以(yǐ)再练习中得到(dào)加强。

　　3、吹埙还是锻炼身(shēn)体的好方法(fǎ)，手指动则(zé)健脑、练记忆则利脑(nǎo)。气息动则健肺、练(liàn)调(diào)息则利肺(fèi)。吹埙又是一项很好的(de)有氧运动(dòng)。

　　4、多听一(yī)些名家吹(chuī)的曲(qū)子，听(tīng)必(bì)有益。在听中体会韵味、体会技法、体会技巧。听名家的曲子要(yào)贯穿(chuān)在个(gè)学(xué)习的过程中，说过(guò)头的话，就是要让名家(jiā)吹的曲子常(cháng)常(cháng)陪伴自己(jǐ)、感染自己、影响自己。

　　5、练吹埙不光要抽专门的时间练，(当然(rán)，用(yòng)专门的时间练(liàn)更好。)把埙放在顺(shùn)手(shǒu)处，有时(shí)间就练(liàn)一会儿。哪怕(pà)是几分(fēn)钟也好，这样就能集(jí)零为整，积少成(chéng)多，把一些零散的时(shí)间都调动起来。

　　6、练习要有(yǒu)一个大略的计划，在一(yī)段时间要有一个重点。比(bǐ)如(rú)练一种技法，先要集(jí)中练，就是说在一段时(shí)间内重点专练这种(zhǒng)技法。等到这种技法(fǎ)练得差不多了，再练其他技法。练曲目(mù)也(yě)是如此(cǐ)。