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顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促(cù)使子宫(gōng)一步(bù)步恢复到生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在(zài)产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫(gōng)内(nèi)膜再(zài)生所引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

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　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失后子宫(gōng)的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是(shì)子宫在(zài)恢复的(de)过程，不(bù)必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时(shí)间采用(yòng)仰(yǎng)睡的(de)方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床板(bǎn)应形成一个角度，大(dà)约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物(wù)品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的(de)话当女性移动时疼(téng)痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可(kě)以俯躺，每(měi)天进行一(yī)两次，每(měi)次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的(de)女(nǚ)性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安(ān)心(xīn)休养，因(yīn)此每(měi)天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常情况下产(chǎn)后(hòu)三天就(jiù)可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下(xià)身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻(duàn)炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自(zì)己尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳头、刷牙(yá)等，但是(shì)最好(hǎo)不(bù)要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是(shì)要进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由(yóu)于子(zi)宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是(shì)在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先的(de)状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢复到(dào)了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子(zi)日本还敢不敢打中国，日本未来会打中国人吗宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用(yòng)手搓(cuō)热然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可(kě)以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般(bān)就需要(yào)家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之(zhī)余(yú)也可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部(bù)有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使用益(yì)母(mǔ)草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇(fù)服(fú)用，一(yī)般(bān)服(fú)用五天，每天服(fú)用三(sān)次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。