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乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质(zhì)？将干(gàn)核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色(sè)彩一致的(de)时(shí)候，就可以取出来储藏的。

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核桃(táo)是补脑的(de)吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补(bǔ)脑，核桃含有丰(fēng)富(fù)的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变(biàn)得完整，从(cóng)而达到补脑(nǎo)的(de)功效。补(bǔ)脑(nǎo)的食物有很多有莲子肉(ròu)汤(tāng)、浮小麦肉汤(tāng)、金(jīn)针(zhēn)菇(gū)豆腐核(hé)桃汤、莲(lián)子百合瘦(shòu)肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋(dàn)白质(zhì)，脂肪，维(wéi)生乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思素，有助于加强身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖(dùn)莲子更是营(yíng)养(yǎng)丰富(fù)，它有补血安(ān)神，健脑(nǎo)益(yì)智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是(shì)一(yī)种(zhǒng)小(xiǎo)麦类的植物，有着固表止汗(hàn)、益气除热的(de)作用，主(zhǔ)要有健(jiàn)脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的(de)功(gōng)效是补脑(nǎo)益智，而(ér)且(qiě)还可以抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也可以多(duō)吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可(kě)以增强记忆力，而且还(hái)可以增(zēng)强身体的抵抗力，在日常生活(h乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思uó)中一(yī)定要多(duō)锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥是比较平和的滋补食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥的(de)好处有滋阴(yīn)润肺、健脾(pí)和胃、清心(xīn)安神的作用，可(kě)以改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用没有明显禁忌。