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　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少？是(shì)196大(dà)卡(kǎ)/100克(kè)的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)以及一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少米饭，一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价值上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道(dào)有些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维(wéi)生素及(jí)矿物质，但(dàn)质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中(zhōng)，加入适量(liàng)清水、少(shǎo)量(liàng)食用(yòng)盐和适量(liàng)料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断(duàn)搅拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅(guō)里的(de)鹅(é)蛋就可以蒸了(le)，然后把芝(zhī)麻油倒(dào)在(zài)上(shàng)面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是(shì)他最(zuì)好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以根据(jù)自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你(nǐ)应(yīng)该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎(suì)，混合成(chéng)蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油(yóu)加热，加入(rù)葱花，翻炒到(dào)香味，然(rán)后正负数加减法则顺口溜有哪些题目，正负数加减法则顺口溜有哪些呢把黄瓜薄(báo)片翻(fān)炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋加(jiā)入(rù)锅里，加(jiā)入适(shì)量的食盐(yán)调味，然(rán)后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它(tā)应该(gāi)直接(jiē)放在(zài)一(yī)个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴(yīn)凉通风(fēng)处(chù)腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质正负数加减法则顺口溜有哪些题目，正负数加减法则顺口溜有哪些呢、脂肪，还有各(gè)种维生素(sù)，另外(wài)鹅蛋(dàn)中脂肪绝大正负数加减法则顺口溜有哪些题目，正负数加减法则顺口溜有哪些呢部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人(rén)脑(nǎo)和神(shén)经组织(zhī)发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生(shēng)素含量也很丰(fēng)富，含(hán)有丰富维生素A、D和一(yī)些(xiē)核黄素，对人视力(lì)也有很好补益作用。