河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖河粉和米粉都是我们平常生活(huó)中(zhōng)经常(cháng)吃的主食，那么(me)这两种相比(bǐ)较的话哪个的热量(liàng)会高一(yī)些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又(yòu)有什么(me)区别？的。

　　关(guān)于(yú)河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖以(yǐ)及(jí)吃河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖，河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高一点，河粉和米饭哪个热量高(gāo)些，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，米(mǐ)饭米(mǐ)粉河粉面条哪(nǎ)个热量高哪个热量低等问题(tí)，小编将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下的生活小知识：

河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含(hán)有356大卡的热量(liàng)，同(tóng)时含有7.7克(kè)的(de)蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物(wù)以及(jí)1.2克(kè)的(de)纤(xiān)维素。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的营养成(chéng)分(fēn)表上可(kě)以看出，河粉对人体主要的功能(néng)就(jiù)是为(wèi)人(rén)体提(tí)供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比(bǐ)较多，继续补充(chōng)能量(liàng)恢(huī)复体(tǐ)力(lì)的话，吃河(hé)粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是天盛长歌顾南衣身世是什么，天盛长歌顾南衣身世揭晓(shì)因为河粉的(de)碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物含(hán)量比较高，而我(wǒ)们(men)知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消(xiāo)化之(zhī)后，可(kě)以(yǐ)分解为糖(táng)类为人体(tǐ)直接供(gōng)能(néng)。

　　米饭的(de)热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中(zhōng)含(hán)有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含(hán)有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的(de)来说，米饭的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的(de)目的.

河粉(fěn)和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺(yì)的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序制成的(de)条状、丝(sī)状(zhuàng)米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是(shì)将(jiāng)米洗净后(hòu)磨成(chéng)粉，再(zài)加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片(piàn)状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的(de)不(bù)同：河(hé)粉是扁的，而(ér)米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会天盛长歌顾南衣身世是什么，天盛长歌顾南衣身世揭晓(huì)使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的(de)，但(dàn)是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也(yě)是(shì)比较多的，吃了(le)之后就会使人(rén)发(fā)胖(pàng)，对，一(yī)些肥(féi)胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以(yǐ)预(yù)防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的(de)做法是在炒之前先用清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒(chǎo)出(chū)来更美味。

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