马(mǎ)铃(líng)薯怎样挑(tiāo)甜的好(hǎo)吃些呢视频？看马铃薯(shǔ)形状的(de)。关于(yú)马铃薯怎样挑甜的好吃些呢视频以(yǐ)及马(mǎ)铃薯(shǔ)怎样挑甜的好吃些呢视频，马铃(líng)薯怎(zěn)样挑甜的好吃些呢(ne)图片，马铃(líng)薯怎(zěn)样(yàng)挑甜(tián)的(de)好吃些呢，马铃薯做甜的(de)好吃吗(ma)，哪种马铃薯(shǔ)比(bǐ)较甜等(děng)问题，农商网将为(wèi)你(nǐ)收拾(shí)以下(xià)的日(rì)子知识：

马(mǎ)铃薯(shǔ)可以当主(zhǔ)食吃吗

　　马铃(líng)薯(shǔ)是(shì)可以(yǐ)当主食吃的。

　　马铃(líng)薯一(yī)般能当主食(shí)，可以弥补身体所需养分及热量，与米(mǐ)饭、面食等主食相同可(kě)增(zēng)强(qiáng)饱腹感，在吃的时分要(yào)适量，不宜多吃，并且还可以吃一(yī)些其(qí)他的食物，留意荤(hūn)素调(diào)配，确保(bǎo)养分(fēn)均衡。

　　马(mǎ)铃薯中(zhōng)碳水化合物、纤维(wéi)素含量丰厚，还含有(yǒu)一定量(liàng)的(de)蛋(dàn)白(bái)质、脂(zhī)肪(fáng)、维生素，以及多(duō)种矿物质(zhì)，如钙(gài)、铁等(děng)，

　　适量吃简单被机(jī)体(tǐ)所吸收，因而马铃薯(shǔ)可(kě)以作(zuò)为主食。不只可(kě)以弥补养分成分，还(hái)可(kě)以促进(jìn)胃肠活动，口感也较好。

马铃薯怎样挑甜的好吃些(xiē)呢(ne)视(shì)频(pín)

　　1、看马(mǎ)铃(líng)薯形状。

　　在挑马(mǎ)铃薯的(de)时分，会发现(xiàn)有圆圆的(de)、长长的马铃薯。

　　形状不同的(de)马铃薯(shǔ)，多多少少有点不(bù)同，越(yuè)圆的马铃薯，越好(hǎo)剥皮。

　　2、看马铃薯外皮(pí)。

　　马铃(líng)薯不要挑有黑色(sè)相似瘀青的部分，里边(biān)多半是坏的；而(ér)冻伤(shāng)或(huò)腐(fǔ)朽的马铃薯，肉色(sè)变成(chéng)灰色或呈(chéng)黑斑，水分缩短，最好不(bù)要挑选。

　　购买马(mǎ)铃薯时，主张挑选那种皮干的马铃薯。

　　假如(rú)发现马铃薯有水(shuǐ)泡过，主张不要购买。

　　由于这种被水(shuǐ)泡过(guò)的马铃薯不简单保存(cún)，并且保存时刻也(yě)很短，口感(gǎn)也欠好(hǎo)。

　　假如是起皮的(de)马铃薯，会比较面(miàn)、甜(tián)，适宜拿(ná)来蒸(zhēng)或许炖；假如(rú)是(shì)表皮比较润滑(huá)的马铃薯，口感比较实(shí)、脆，适宜(yí)拿来炒马(mǎ)铃薯(shǔ)丝。云南有哪几个市 云南是几线城市p>

　　所以，选购马铃薯要学会从自(zì)己的实践需求(qiú)动(dòng)身(shēn)。

　　3、看马铃薯(shǔ)是否发绿。

　　当(dāng)挑选马铃(líng)薯时，看见发芽的(de)马(mǎ)铃薯就不要(yào)拿。

　　长芽的马铃薯都(dōu)含有毒素，就不适宜再吃，外表现已(yǐ)变绿(lǜ)的也是。

　　马铃薯发芽(yá)不能吃，是最基本的知识。

　　4、看马铃薯(shǔ)色彩(cǎi)。

　　马铃薯的果肉(ròu)分为两(liǎng)种色彩(cǎi)，一种是黄色(sè)的，一种(zhǒng)是白(bái)色的。

　　一般(bān)来说(shuō)，黄色肉质(zhì)的马铃薯比较粉、面，而(ér)白(bái)色肉质的马铃(líng)薯一般感觉比较甜(tián)。

　　所以，选购(gòu)马铃薯(shǔ)时也要(yào)留(liú)意(yì)掌(zhǎng)握好这一点细节(jié)。

马铃薯怎样挑(tiāo)选才好吃

　　 马铃薯怎(zěn)样挑(tiāo)选(xuǎn)才好(hǎo)吃

　　 马(mǎ)铃薯(shǔ)怎样挑选(xuǎn)才好吃，马铃(líng)薯作为日(rì)常(cháng)食(shí)用频率十分高的(de)蔬菜，以其多变的口感和丰厚的烹饪办法而广受咱们的喜(xǐ)欢。

　　马铃薯(shǔ)养分丰(fēng)厚(hòu)，易于消化，种类也(yě)十(shí)分的(de)多(duō)样，那，马铃薯怎样挑选才好吃(chī)？

马(mǎ)铃薯怎样挑选才好吃1

　　 1、挑(tiāo)好剥的马铃薯:在挑(tiāo)马铃(líng)薯的时分，你(nǐ)会发现有圆圆的、长长的。

　　形状不同的马铃薯多多少少有(yǒu)点不同，像(xiàng)越圆的马铃(líng)薯，则越好剥皮。

　　假如用来煮(zhǔ)的、炒的，最好挑圆圆(yuán)的(de)马铃(líng)薯。

　　 2、发芽的马铃薯不要拿(ná):当(dāng)在挑选的马(mǎ)铃薯的(de)时分(fēn)，看见有发芽的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ)，就(jiù)不能拿了。

　　长芽的马(mǎ)铃薯都含(hán)有毒素，就不适宜(yí)再(zài)吃了，皮外表(biǎo)现(xiàn)已变绿(lǜ)的也是哦(ó)。

　　马铃薯发芽(yá)的不能吃，都是些最(zuì)基本的知识。

　　 3、选皮干的马铃薯:挑选马铃(líng)薯的(de)时分，要(yào)拿皮干(gàn)的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ)，好吃一点。

　　水(shuǐ)泡过的(de)马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)，不能放得太久，还影响马铃薯的口感(gǎn)。

　　在色(sè)彩方面，则挑淡(dàn)黄色的马(mǎ)铃薯，养分高也比较好(hǎo)吃。

　　 4、转一(yī)圈看(kàn)有没(méi)有坏(huài)掉的:马铃薯在(zài)运输过(guò)程中，也有或许有些碰在一同，撞(zhuàng)伤了(le)。

　　所(suǒ)以在挑(tiāo)选(xuǎn)的(de)马铃薯的(de)时分(fēn)，转一圈看看，有(yǒu)没有(yǒu)撞伤的。

　　要不然(rán)买(mǎi)回(huí)去，吃(chī)不了就白白浪费钱了。

　　 怎样挑选好的马(mǎ)铃薯

　　 1、看(kàn)马铃薯形状——在挑马(mǎ)铃薯的时分(fēn)，会(huì)发(fā)现有圆圆的(de)、长(zhǎng)长(zhǎng)的马铃薯。

　　形状(zhuàng)不同(tóng)的(de)马铃薯，多多(duō)少少有点不(bù)同，越圆(yuán)的马铃薯(shǔ)，越(yuè)好剥皮。

　　 2、看马铃薯外皮——马铃薯(shǔ)不(bù)要挑(tiāo)有黑色相似瘀青的部分(fēn)，里边多半是坏的；而冻伤或腐(fǔ)朽的马铃薯，肉色变成灰色或呈黑斑，水(shuǐ)分(fēn)缩短(duǎn)，最好(hǎo)不要挑选(xuǎn)。

　　 购买马铃薯时，主张(zhāng)挑(tiāo)选那种皮干的马铃(líng)薯(shǔ)。

　　假如发(fā)现马铃薯有水(shuǐ)泡过，主张不要(yào)购买。

　　由(yóu)于这种(zhǒng)被(bèi)水泡过(guò)的马铃薯(shǔ)不(bù)简单保存，并(bìng)且保(bǎo)存时刻(kè)也(yě)很(hěn)短，口(kǒu)感也(yě)欠好。

　　 假如是起皮的马铃薯(shǔ)，会比(bǐ)较面(miàn)、甜(tián)，适宜拿来蒸或(huò)许炖；假如是表皮比较润滑的马铃薯，口感比较(jiào)实、脆，适(shì)宜(yí)拿(ná)来(lái)炒马铃薯丝。

　　所以(yǐ)，选购马铃薯要学(xué)会从(cóng)自己(jǐ)的实践需求动身。

　　 3、看马(mǎ)铃(líng)薯是否发(fā)绿(lǜ)——当挑选马铃(líng)薯时(shí)，看(kàn)见发芽的马(mǎ)铃薯就不要拿。

　　长(zhǎng)芽的马铃薯都含(hán)有毒素(sù)，就不适宜再(zài)吃，外表现已变绿的也是。

　　马铃薯发芽(yá)不能吃，是最基(jī)本的知识。

　　 4、看(kàn)马铃(líng)薯色彩——马(mǎ)铃薯的果(guǒ)肉分为两种(zhǒng)色(sè)彩，一种是黄色的，一种(zhǒng)是(shì)白色的。

　　一般来(lái)说，黄色肉质的马铃薯比较粉、面，而(ér)白(bái)色肉质的马铃薯一般感(gǎn)觉比较(jiào)甜。

　　所以(yǐ)，选购马(mǎ)铃(líng)薯时也要留(liú)意掌(zhǎng)握好这(zhè)一点细节。

马铃薯怎样挑(tiāo)选(xuǎn)才(cái)好吃2

　　 1、看形(xíng)状圆(yuán)形的马(mǎ)铃(líng)薯归于粉质(zhì)马铃薯，适(shì)宜用来做沙拉或马铃薯泥；而细长的(de)五月皇(huáng)后种类则属黏质，不简(jiǎn)单煮烂，适宜用来做咖哩(lī)。

　　外表(biǎo)过于高低(dī)不平的(de)防止购买(mǎi)。

　　 2、看(kàn)外表挑马铃薯(shǔ)要挑表皮光亮的，芽眼较浅的。

　　这样的马铃薯好剥(bō)皮，马铃薯利用得(dé)彻底。

　　要尽量(liàng)挑选(xuǎn)肥壮而匀称的马铃(líng)薯，表皮(pí)无干(gàn)疤和糙皮，无病斑(bān)、虫咬和机械外伤，不萎蔫(niān)、变软，无发酵酒精气味的最好。

　　 3、看色彩(cǎi)要买黄皮(pí)的马(mǎ)铃(líng)薯，黄皮(pí)马铃(líng)薯外皮(pí)暗(àn)黄，内色(sè)呈淡黄色，淀粉含量(liàng)高，含有(yǒu)胡萝卜素，口味较(jiào)好。

　　别(bié)的，还要留意皮层变绿的(de)马(mǎ)铃薯不要购(gòu)买和食用。

　　由于其间含有的龙葵(kuí)素(sù)有毒性，加热也不会被损(sǔn)坏(huài)，吃(chī)了(le)会中毒。

　　 马铃薯的.寄存

　　 1、马(mǎ)铃薯寄存在(zài)阴凉处(chù)即可(kě)，不行放在阳光下(xià)暴晒，也(yě)没必要放在冰箱(xiāng)里，温度过(guò)高会导致马铃薯生芽或腐朽，温度过低马铃薯(shǔ)易(yì)冻伤(shāng)不(bù)能(néng)食(shí)用。

　　 2、马铃(líng)薯在常温下保(bǎo)存，不需通过清洗，可以(yǐ)将马(mǎ)铃薯与苹果摆(bǎi)在(zài)一同，由于苹(píng)果会(huì)开释(shì)一(yī)种使其(qí)它蔬果老化的乙烯(xī)气(qì)体，可以按捺马铃薯(shǔ)发芽。

　　 3、马铃(líng)薯要放(fàng)在漆黑的旮旯，不然表皮变(biàn)绿，食用(yòng)后或许(xǔ)中毒(dú)。

　　 马铃薯(shǔ)吃(chī)欠(qiàn)好，或许会中毒，因而妈妈要知道什么样的马铃薯不能(néng)吃。

　　 1、发芽马铃薯(shǔ)吃不得(dé)马铃薯(shǔ)发(fā)芽后(hòu)，芽孔周围(wéi)就(jiù)会(huì)含有很多(duō)的有毒龙葵素，这是一种神经毒素，可(kě)按(àn)捺呼吸中枢。

　　最好不要食用发(fā)芽的马(mǎ)铃(líng)薯。

　　如要食(shí)用(yòng)须(xū)深挖(wā)及削去芽(yá)邻近的皮层(céng)，再用水浸泡2个小(xiǎo)时，煮食时刻也须(xū)长一些，发(fā)芽面积大、芽(yá)眼多(duō)的马铃云南有哪几个市 云南是几线城市(líng)薯最好丢掉不(bù)必。

　　 2、绿皮马铃薯吃不得绿皮马铃(líng)薯其生物(wù)碱毒(dú)性大大高于马铃薯(shǔ)芽眼窝的毒素。

　　马(mǎ)铃薯生芽，只需(xū)抹去芽胚(pēi)，把皮刮(guā)掉，就可以食(shí)用。

　　而绿皮(pí)马铃(líng)薯则不行(xíng)食(shí)用。

　　假如吃马铃薯时(shí)口中有点(diǎn)发(fā)麻(má)的感(gǎn)觉，则(zé)标明该马铃薯中(zhōng)还含有较(jiào)多的(de)龙葵素，应立(lì)即中止食(shí)用，以防(fáng)中毒。

　　 能(néng)购买到甘旨(zhǐ)和养分的食物也可(kě)以让心境变得十(shí)分的(de)好(hǎo)，上(shàng)面(miàn)便是对什么样(yàng)的马铃薯(shǔ)好的一些介(jiè)绍，这样咱们(men)在购买食材的时分可以(yǐ)依照上面的办法去(qù)试一(yī)下，这样制造起(qǐ)来(lái)或许(xǔ)吃起来的时分就(jiù)可以更(gèng)好地品味它的滋(zī)味了。

马铃薯怎(zěn)样(yàng)挑(tiāo)选(xuǎn)才(cái)好(hǎo)吃3

　　 1、看(kàn)马(mǎ)铃薯是否有损(sǔn)害。

　　假如马铃薯现已破皮，或许马铃薯(shǔ)有虫蛀孔洞的，主(zhǔ)张不要(yào)选购(gòu)这类马铃薯。

　　这种马(mǎ)铃(líng)薯混(hùn)有伤残、虫灾，往往简单蜕变，买回(huí)家(jiā)放置不久。

　　并且(qiě)这类马(mǎ)铃薯的口感也欠好，养分也(yě)较差，真(zhēn)实没(méi)必要买回家食用。

　　 2、看(kàn)马铃薯的(de)外(wài)形(xíng)。

　　一(yī)般来(lái)说，马铃薯有(yǒu)两(liǎng)种类型(xíng)，一种是外形没那么规(guī)矩的，一种是比较圆(yuán)的，一般(bān)咱们会(huì)主张挑选那(nà)种外形(xíng)比较圆的马(mǎ)铃薯，由于这(zhè)儿(ér)马(mǎ)铃薯削起来很便利，比较(jiào)不那么费力。

　　所以(yǐ)说挑选越圆(yuán)的马铃(líng)薯购(gòu)买越好(hǎo)。

　　 3、看马铃薯是否起(qǐ)皮(pí)。

　　假如是起皮的(de)马铃薯，会(huì)感觉(jué)比较面(miàn)比(bǐ)较(jiào)甜，适宜拿(ná)来蒸或许炖；假如是那种表皮比较润(rùn)滑的(de)马铃薯(shǔ)，它的口(kǒu)感会比(bǐ)较实、脆，此刻(kè)若是拿来炒马铃薯丝(sī)的话(huà)，那是再适宜不过了(le)。

　　所以选(xuǎn)购马铃薯要学会(huì)从自己的实(shí)践需求动身。

　　 4、看马铃薯的肉质色彩。

　　马铃薯的果肉(ròu)分为两种色彩，一种是(shì)黄色的，一(yī)种是(shì)白色的(de)。

　　一般来说，黄(huáng)色肉质的马铃(líng)薯，往(wǎng)往会比较(jiào)粉比较(jiào)面(miàn)，假如(rú)是白色(sè)肉质(zhì)的马铃薯，一般会感(gǎn)觉比较甜。

　　所以选购马铃薯时也要留意这一点细节，要掌握好。

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