烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的农药(yào)残留(liú)物的(de)。

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烤(kǎo)苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹(píng)果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少(shǎo)，活性比生苹(píng)果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂(zhī)肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有健脑安(ān)神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富(fù)的(de)营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入(rù)这(zhè)种香(xiāng)味(wèi)和营养物质(zhì)之后(hòu)能(néng)调整情(qíng)绪，让抑郁(yù)心(xīn)烦的(de)心态(tài)，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好(hǎo)。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维(wéi)更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让身(shēn)体消(xiāo)化吸(xī)收营养(yǎng)元素(sù)钾(jiǎ)，保持体内电解质溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故能(néng)防(fáng)治高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度，这也(yě)是烤苹果能(néng)防(fáng)止(zhǐ)高(gāo)血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加(jiā)热后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化物(wù)质含(hán)量(liàng)会大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内多(duō)余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤维(wéi)等特(tè)殊物质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和通便(biàn)的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其(qí)中(zhōng)的(de)果胶不仅具(jù)有吸收细菌(jūn)和毒(dú)素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的(de)的农药残(cán)留物。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备(bèi)好(hǎo)一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于(yú)苹果片要(yào)切多薄(báo)呢，就(jiù)自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分(fēn)就放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上下(xià)管(或者上下(xià)管热风循环也行)温度100度，时(shí)间(jiān)：1小时(shí)。

　中国有多少万兵力，中国有多少万兵力人数　5、一(yī)个烤网只(zhǐ)能烤半个多左(zuǒ)右，最好就(jiù)有几个烤网几个一起(qǐ)烤就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但味道是(shì)酸酸(suān)甜甜的。

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