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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋(yù)不像是其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用以消化(huà)这种成(chéng)分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热量是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大(dà)卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度(dù)高，可以填充胃肠，从(cóng)而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很多的食物，适量吃会(huì)有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的(de)目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效(xiào)的(de)调节体内的酸碱度(dù)，促进(jìn)骨骼(gé)对(duì)钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和(hé)低(dī)热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能(néng)够多吃(chī)，否则会腹胀(zhàng)或者有轻(qīng)度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定(dìng)要煮三个小时(shí)以(yǐ)上才可以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需要(yào)的魔(mó)芋多(duō)糖，即葡(pú)甘(gān)露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就(jiù)是这(zhè)样(yàng)的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的(de)等级(jí)越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以做(zuò)到(dào)很轻微，但还是(shì)会有(yǒu)一丁点，绝对一(yī)丝没有的是(shì)几(jǐ)乎不(bù)可能(néng)的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气(qì)味会(huì)明显减(jiǎn)轻，要注(zhù)意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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