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等不及了在车上就弄到了高c，在车上迫不及待一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少？是(shì)196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少以及一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少米饭，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的(de)热量等问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

一个鹅(é)蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大(dà)，但营养价值上并(bìng)非(fēi)成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大(dà)，味道(dào)有些油，必须用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡蛋约(yuē)大(dà)四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草(cǎo)腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的(de)盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一(yī)次。

　　大(dà)约七八分钟(zhōng)后(hòu)，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合(hé)。

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　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后把黄(huáng)瓜(guā)切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒(chǎo)到(dào)香味，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到(dào)软(ruǎn)，然后(hòu)把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加(jiā)入适量的食(shí)盐(yán)调(diào)味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋(d等不及了在车上就弄到了高c，在车上迫不及待àn)的(de)表面应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没有必要(yào)用(yòng)塑料包装，它应该直接(jiē)放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉(liáng)通风(fēng)处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含(hán)有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含(hán)有很多磷脂，其中一半是(shì)卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组织发育有(yǒu)很好作用，另(lìng)外鹅(é)蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷(lín)和钙含(hán)量较多(duō)，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很丰(fēng)富，含有丰富(fù)维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视(shì)力也有很好(hǎo)补(bǔ)益作(zuò)用。