烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表面的(de)农药残留(liú)物的。

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烤苹1ma等于多少a，1ua等于多少a(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的(de)分子(zi)量变少(shǎo)，活(huó)性(xìng)比(bǐ)生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固(gù)醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的(de)营(yíng)养元素磷和铁(tiě)，并(bìng)且(qiě)苹果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种香味和营养物质(zhì)之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心(xīn)烦的心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并且能(néng)健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气(qì)，还能(néng)让身体消化吸(xī)收(shōu)营养元素(sù)钾，保持体(tǐ)内电(diàn)解质(zhì)溶液钾、钠的均(jūn)衡(héng)，故能(néng)防治高血压(yā)。烤(kǎo)苹果中带(dài)有的果胶，还能促进毛细(xì)血(xuè)管扩(kuò)张，减少血液粘(zhān)稠(chóu)度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血(xuè)压的关(guān)键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的(de)多酚类天然(rán)抗氧化物质(zhì)含量会大幅增(zēng)加，有助(zhù)于降低血脂(zhī)，清除体(tǐ)内多余的自由基(jī)，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的的(de)农药残留物(wù)。

　　或者(zhě)不喜欢(huān)有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆(pén)凉(liáng)白开水，放一点盐(yán)和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变(biàn)色)将切好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几个(gè)一(yī)起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚1ma等于多少a，1ua等于多少a(1ma等于多少a，1ua等于多少agāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超(chāo)级(jí)像薯(shǔ)片、但味(wèi)道是酸酸(suān)甜甜的。

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