什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指(zm6螺丝标准尺寸是多少，m6螺丝规格尺寸hǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问(wèn)题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形(xíng)成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不(bù)断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复(fù)某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会(huì)科学)中联(lián)系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对(duì)事物的(de)长期(qī)观(guān)察与(yǔ)总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因(yīn)素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的(de)是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么(me)事情(qíng)而产生(shēng)的这些(xiē)情(qíng)绪，从(cóng)而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻(chè)底解(jiě)决(jué)。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为(wèi)每次(cì)存在情(qíng)绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的(de)做(zuò)法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪(xù)，不(bù)管是因(yīn)为什么(me)事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们(men)的意识(shí)里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾(pí)气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的(de)结(jié)果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。关于(yú)什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生的(de)错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合(hé)理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的(de)、不(bù)合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即(jí)任何(hé)人都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的(de)、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自(zì)己的(de)情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我(wǒ)们(men)要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而(ér)产生(shēng)的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们(men)首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时(shí)候，我们需(xū)要(yào)控制(zhì)一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们(men)的意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不(bù)好的(de)东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，m6螺丝标准尺寸是多少，m6螺丝规格尺寸我们都(dōu)是(shì)会和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的(de)"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和(hé)评价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们(men)会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致了人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什(shén)么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由于人们(men)常(cháng)有的一(yī)些不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释。<m6螺丝标准尺寸是多少，m6螺丝规格尺寸/p>

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

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