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新冠密接人员需要隔离多少天最新政策，新冠密接人员要隔离多久干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质(zhì)？将干核桃放在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃(táo)仁不易(yì)分离，色彩一致的(de)时(shí)候，就(jiù)可以(yǐ)取出来储藏的。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃(táo)是(shì)补脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑的结(jié)构物(wù)质变得完整(zhěng)，从而达到(dào)补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉(ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰(fēng)富(fù)的蛋白质(zhì)，脂肪，维生素，有助于加强(qiáng)身体营(yíng)养(yǎng)，莲(lián)子具有(yǒu)降血压，滋(zī)阳补虚等(děng)功效(xiào)。炖莲子更是营(yíng)养丰富，它有补血安(ān)神(shén)，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮(fú)小麦(新冠密接人员需要隔离多少天最新政策，新冠密接人员要隔离多久mài)肉汤：浮小麦是一(yī)种(zhǒng)小麦类的植物，有(yǒu)着固(gù)表止汗、益气除热的作(zuò)用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤(tāng)，主要的功效是(shì)补脑益智，而且还可以抗疲劳(láo)。在日(rì)常生活中也可以多吃一(yī)些核桃。核(hé)桃有健脑的作(zuò)用，可以(yǐ)增强记忆力，而且还可以增强身(shēn)体的抵抗力(lì)，在日(rì)常生(shēng)活中一定要多锻炼身体，不(bù)要过(guò)多的劳累，一定要保新冠密接人员需要隔离多少天最新政策，新冠密接人员要隔离多久持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比较平(píng)和(hé)的滋补食疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神(shén)的作用(yòng)，可以(yǐ)改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏(fá)力、失(shī)眠多梦(mèng)、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥补而(ér)不腻，服用(yòng)没有(yǒu)明显(xiǎn)禁忌。