什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关(guān)的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对(du1分钟前刚刚哪里发生了地震ì)诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体对(duì)它不(bù)正确的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的(de)、合(hé)理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社会(huì)学的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合理思维和(hé)无(wú)理(lǐ)性的(de)不(bù)合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或(huò)多(duō)或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用内化语言(yán)重复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会(huì)间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们(men)要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压(yā)制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们(men)需要(yào)控(kòng)制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合(hé)理的(de)信念(niàn)存在(zài)久而久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪(xù)和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯(sī)提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念(niàn);C指(zhǐ)个(gè)人(rén)对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的(de)情(qíng)绪(xù)与行(xíng)为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维(wéi)而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社(shè)会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向于其(qí)在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言(yán)而(ér)进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活(huó)动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套(tào)简化的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对(duì)引发(fā)情绪问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子(zi)有(yǒu)正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自(zì)己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析(xī)来接受(shòu)自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决(jué)。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不(bù)管是(shì)因为什(shén)么事(shì)情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积(jī)极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将(jiāng)情绪(xù)消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件（A）直(zhí1分钟前刚刚哪里发生了地震; line-height: 24px;'>1分钟前刚刚哪里发生了地震)接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么(me)事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另(lìng)一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认(rèn)为(wèi)：正是由(yóu)于(yú)人(rén)们常有的(de)一些不合理的(de)信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的(de)信(xìn)念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的(de)一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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