偶尔带妆睡一晚没事吧，一次带妆睡一晚没事吧-重庆三峡中心医院、三峡中心医院、中心医院

偶尔带妆睡一晚没事吧，一次带妆睡一晚没事吧顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓解(jiě)顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　关于顺产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解以及顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解，产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩频繁好(hǎo)还是不(bù)频(pín)繁好(hǎo)，顺产揉肚子(zi)一(yī)天揉多(duō)久(jiǔ)揉几次，产后宫缩(suō)疼(téng)怎么缓解，产(chǎn)后(hòu)子宫收缩好的表现等问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的生活小(xiǎo)知识：

顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了(le)排(pái)出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步(bù)步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个(gè)球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫内(nèi)膜再(zài)生所引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激(jī)子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子(zi)宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫(gōng)了(le)。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子(zi)宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程(chéng)，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的(de)，如(rú)果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失效后产妇(fù偶尔带妆睡一晚没事吧，一次带妆睡一晚没事吧)会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一(yī)个角度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的(de)物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行(xíng)一两次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要(yào)安心(xīn)休养，因(yīn)此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在(zài)床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三(sān)天(tiān)就可(kě)以下床走动(dòng)了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己(jǐ)的(de)身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一(yī)样的(de)，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感偶尔带妆睡一晚没事吧，一次带妆睡一晚没事吧(gǎn)觉(jué)就像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于每(měi)个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在(zài)产后进行的(de)宫缩，这个是(shì)由于(yú)子宫要进行(xíng)复原(yuán)时产生(shēng)的(de)一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一(yī)样(yàng)，而(ér)且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子(zi)宫的底部和(hé)胃(wèi)部进行平行时(shí)，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢(huī)复(fù)到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时(shí)的疼(téng)痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可(kě)以(yǐ)用手搓热然后对子宫(gōng)处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个时候一般就(jiù)需要(yào)家人的关心，不然(rán)产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺(cì)激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也(yě)可以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩的方式，首先产妇(fù)把手放(fàng)在肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果感觉(jué)不到(dào)腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以随(suí)时(shí)做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫收(shōu)缩的作用，而且还(hái)可(kě)以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会(huì)开(kāi)一些益(yì)母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般服用五天(tiān)，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子(zi)宫收缩了。