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嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di 干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核(hé)桃怎么保存不变质？将干核(hé)桃(táo)放(fàng)在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃的表皮(pí)和核桃仁不易分离，色彩(cǎi)一致的时候(hòu)，就可以取出来储藏的。

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核桃是(shì)补脑(n嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念diǎo)的(de)吗

　　是(shì)的(de)，核(hé)桃是(shì)补脑的。

　　嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可(kě)以让脑(nǎo)的(de)结构物质变得完整，从而达到补脑的功(gōng)效。补脑的食物(wù)有很多有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有(yǒu)丰(fēng)富的蛋(dàn)白(bái)质，脂肪，维生(shēng)素，有助于加强(qiáng)身体营养(yǎng)，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补虚等(děng)功效。炖莲子更是营养丰富，它(tā)有补血安(ān)神，健(jiàn)脑益智等(děng)功效。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉(ròu)汤：浮小麦是一(yī)种小(xiǎo)麦类(lèi)的植物，有着固表止汗、益气除热(rè)的作(zuò)用，主要(yào)有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤，主要的功效(xiào)是补脑益智，而且还(hái)可以抗(kàng)疲(pí)劳。在(zài)日常生活(huó)中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以(yǐ)增强记忆力(lì)，而且还(hái)可以增强身(shēn)体的抵抗(kàng)力，在日(rì)常(cháng)生活中一定要多锻炼身体(tǐ)，不要(yào)过多的(de)劳累，一(yī)定要保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲(lián)子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清心(xīn)安神的作用(yòng)，可以(yǐ)改善干咳(ké)少(shǎo)痰、体(tǐ)虚乏力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等(děng)。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻(nì)，服用没(méi)有明显禁忌。