其他，和一般走路相似。

　　 　　 2.方步

　　 　　方步的节奏为2-3-&-4-1，与恰(qià)恰(qià)的方步根(gēn)本相(xiāng)同，双脚分隔(gé)与(yǔ)肩同宽，重心在右脚。

　　“2”时，先左脚上正前方(fāng)，完结一个“CHECK”，然后“3”时右脚蹬(dēng)直(zhí)，重心(xīn)在两脚(jiǎo)间更倾(qīng)向前脚(jiǎo)些。

　　&时左脚通过右脚，“4”左脚(jiǎo)抵达左面原位，“1”时(shí)，重心敏捷搬运(yùn)到左脚，右脚半脚掌(zhǎng)着地(dì)。

　　然后(hòu)“2”右脚通过左(zuǒ)脚(jiǎo)向后(hòu)撤出(chū)，“3”时，重心跟从右脚，左脚为半(bàn)脚掌，&时右脚通过左(zuǒ)脚(jiǎo)往(wǎng)身体右侧迈闹历出，“1”时右脚着地，重心由(yóu)左脚搬运(yùn)到(dào)右脚。

　　    与其它脚(jiǎo)步不同，方步不(bù)可(kě)以左(zuǒ)右脚(jiǎo)交流，有必要(yào)左脚上步，右(yòu)脚撤退(tuì)。

　　 　　 3.纽约步

　　 　　也(yě)是呈现出左(zuǒ)脚在(zài)右侧前(qián)方，上臂向左后上方(fāng)翻开的姿态，然后回到原位(wèi)。

　　 　　 4.定点(diǎn)转

　　 　　和恰恰的定点(diǎn)转相同，也分为两个动(dòng)作(zuò)，在2-3-&-4-1一个节奏(zòu)中(zhōng)完(wán)结。

　　“2”时左脚从前方迈到身体右(yòu)侧，“3”时身体向右后方旋(xuán)转180度，重心(xīn)搬(bān)运为(wèi)左脚，&时重(zhòng)心(xīn)上到右脚，一起左脚通过右脚向身侧打回，“1”时重心搬运到(dào)左脚。

　　旋(xuán)转(zhuǎn)进程中留意(yì)放松胯部(bù)，旋转时恰当“留(liú)头”，即头比(bǐ)身体晚一点抵达。

　　 　　 5.库克拉恰

　　 　　这是(shì)伦巴根本胯形(xíng)“立体(tǐ)8字胯(kuà)”的扩展使用，每一个脚步中(zhōng)，胯都要选用(yòng)立体8字的根底。

　　这个8字并非通过扭胯(kuà)而(ér)得到的，而是通过重心得搬运与(yǔ)左右脚和地上的效果(guǒ)而产弹力，这个力向上(shàng)传输到放松的胯部而得(dé)到，此刻腰(yāo)部及上身呈肌肉(ròu)紧绷的状(zhuàng)况，并不随胯部的律动而摇晃。

　　  迈出右脚(jiǎo)，身体重心向(xiàng)右(yòu)移动，胯(kuà)骨随重心向右(yòu)前滚动，抵达极(jí)限后下压(yā)胯骨，转(zhuǎn)到中心时(shí)重心抵达两(liǎng)腿之间(jiān)，然后重心(xīn)向左移动，胯骨随重(zhòng)心向(xiàng)左前滚(gǔn)动，抵达极限后(hòu)下压胯骨，抵(dǐ)达左后(hòu)方(fāng)时，右(yòu)脚撤回兼(jiān)并。

　　 　　 6.手接手

　　 　　节奏与前(qián)面脚步相同(tóng)。

　　规范姿态站立，“2”时(shí)左脚向右后方撤出，一起重心(xīn)到左脚，然后“3”时(shí)身体(tǐ)面(miàn)临原方(fāng)位(wèi)左手的(de)方向，即逆时针旋(xuán)转(zhuǎn)90度。

　　然后&时向前迈出左脚，重心跟从，“4”是身(shēn)体顺时针旋转180度，“1”时(shí)完(wán)结，重(zhòng)心(xīn)抵达右(yòu)脚。

　　 　　留意舞蹈进程中不要(yào)摇头摆尾，也不要(yào)一(yī)向垂头(tóu)看(kàn)脚。

　　 　　 伦巴舞(wǔ)步练习办法：

　　 　　1 行进走(zǒu)步。

　　 　　2 撤退走(zǒu)步。

　　 　　3 行(xíng)进转(zhuǎn)步。

　　 　　4 撤退转。

　　 　　5 直腿推(tuī)迟走步。

　　 　　6 曲腿推迟走(zǒu)步(bù)。

　　 　　7 撤(chè)退推迟走步(bù)构(gòu)成(chéng)拉丁穿(chuān)插(chā)(锁步CAROSS)。

　　 　　8 切(qiè)克步(CHECK)。

　　 　　 二(èr)类：

　　 　　9 拉(lā)丁克罗(luó)斯(sī)(LATIN CAROSS穿插)方位(wèi)。

　　 　　10 库克拉恰(CUCARACHAS)部(bù)分重(zhòng)心移(yí)动。

　　 　　11 古巴摇滚(CUBAN ROCKS)。

　　 　　12 贝斯(sī)克(BASIC)根(gēn)本步。

　　 　　 技能办法：

　　 　　八(bā)种从(cóng)半重(zhòng)心(xīn)到全重心步型技(jì)能关键：剖析脚步、步(bù)序(上(shàng)接下(xià)序)、音乐(节奏、时刻(kè)值(zhí)分(fēn)配(pèi))、转度(胯与(yǔ)身(shēn)体四分之一(yī)转(zhuǎn)几分之几)、脚位(脚与脚之(zhī)间的联系)、脚(jiǎo)法(脚(jiǎo)的方位(wèi)与(yǔ)地(dì)板的联系，即足着(zhe)点)。

　　主力(lì)脚(jiǎo)的(de)踩(cǎi)、转(zhuǎn)、推、擦地通过地板。

　　腹骨沟反效果打开。

　　半(bàn)重心移到全重心进程。

　　肘(zhǒu)骨(gǔ)转(zhuǎn)向。

　　立(lì)体站姿。

　　主力脚膝部超深直对地板施压。

　　 　　拉丁逗纤克(kè)罗斯(穿插(chā)LATIN CAROSS)：是(shì)个方位，前足与后足相距15公分(fēn)，后脚尖外转(zhuǎn)，后(hòu)脚尖对前(qián)脚跟。

　　一切(qiè)的LATIN CAROSS全部(bù)是用主力脚(jiǎo)转出来的一个方位。

　　 　　库克拉恰(qià)斯(CUCARACHAS)：八个(gè)方向—前(qián)、后、左(zuǒ)、右、左山弯仿前、右前、左(zuǒ)后(hòu)、右后。

　　有压力(lì)的动作(zuò)。

　　除(chú)前面的动作后(hòu)脚(jiǎo)跟(gēn)起，其它方(fāng)向均(jūn)不起跟。

　　部分重(zhòng)心(xīn)动(dòng)作。

　　功用是引导(dǎo)女士并足与移动。

　　 　　古巴(bā)摇滚(CUBAN ROCKS)：男女双(shuāng)方在两脚都(dōu)分隔的任(rèn)何方位(wèi)所做的库克拉恰的动作，与库克拉恰办法相(xiāng)同，不抬跟。

　　 　　贝(bèi)斯克(BASIC)根本步：踩(cǎi)、转、推、擦地通过地板，滚动、律(lǜ)动(dòng)、移动三要素(sù)充分运用。

　　 　　伦(lún)巴舞(wǔ)步根底：

　　 　　榜首步：左足(zú)行进（LF fwd），脚尖转向外（T Turned Out）。

　　 　　第(dì)二(èr)步：右足在原地（RF in Place），重心移到右足(zú)。

　　 　　第三步：左足向(xiàng)侧并稍后(hòu)（LF to side and slightly back）。

　　 　　第四步：右足撤退（RF back）。

　　 　　第五步：左足在原地（LF in Place），重心移到左足(zú)。

　　 　　第六步：右足(zú)向(xiàng)侧并稍前(qián)（RF to side and slightly fwd）。

　　 　　以(yǐ)上是男人舞步，它的榜(bǎng)首、二、三步是女(nǚ)士的第(dì)四、五、六(liù)步(bù)，而它的第四、五、六步(bù)是女士的榜首(shǒu)、二、三(sān)步。

　　 　　关于脚的移动还牵涉(shè)到膝盖(gài)和臀部的动作，当左脚移(yí)动向(xiàng)前时膝盖(gài)是松懈的，当(dāng)重(zhòng)心上到左脚时膝盖是直的，而此刻臀部则和婉(wǎn)地移(yí)向左(zuǒ)，然后右膝略微松懈；当重心(xīn)移回右脚时，右膝是(shì)直的而臀部(bù)则和婉地移向右，此刻左膝稍松懈；当重心向侧移(yí)到左脚时，左膝是直(zhí)的(de)左臀和婉(wǎn)地移向左，右膝稍松懈(xiè)。

　　 别的当脚移动(dòng)向前时，是(shì)先脚(jiǎo)背举高以脚尖加一些揉捏(niē)入地板，然(rán)后再(zài)到(dào)脚掌(zhǎng)相同坚(jiān)持揉(róu)捏入地(dì)板，当(dāng)全脚板着(zhe)地前脚(jiǎo)跟就已放低了；当撤让步(bù)时，先是用移动脚的脚(jiǎo)掌然后脚尖，当重心(xīn)彻底移转时脚跟就放低了，而(ér)此刻(kè)非重心脚的脚跟容许天(tiān)然(rán)的脱离地板。

　　 　　别的说到闭式握持，在伦巴(bā)、恰恰恰(qià)、森巴的闭式(shì)握(wò)持(chí)是相同的.，舞伴(bàn)间分隔(gé)约十(shí)五公分宽，女(nǚ)士稍在男人的右(yòu)侧，男人(rén)右手放在女(nǚ)士背面盖住女(nǚ)士(shì)左肩脾骨的下(xià)方，右手臂构成和婉(wǎn)的弯度(dù)，手肘大约到胸部的高度；女士的左手臂(bì)轻轻地放(fàng)置于男人右(yòu)手臂(bì)上，顺着它的弯度，一(yī)起(qǐ)女士的左手轻轻地(dì)歇息在(zài)男人的(de)右(yòu)肩上。

　　 　　男人的左臂坚持和(hé)婉弯度，大(dà)约和右手臂相对称，可(kě)是左前臂须(xū)高举。

　　左(zuǒ)手和手腕成笔直大约和鼻子齐高。

　　女士(shì)的(de)右手(shǒu)被男人轻(qīng)轻地握在(zài)左手里。

　　男grandma意思中文翻译，grandma是什么意思译(nán)人的左(zuǒ)手和女士(shì)的右手须坚持在两(liǎng)个身(shēn)体的(de)中(zhōng)心。

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