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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩(suō)力(lì)，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到(dào)正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一(yī)般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢(huī)复到正常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是(shì)因为(wèi)子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可(kě)能会造成子宫(gōng)移(yí)位;长(zhǎng)时(shí)间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式，会(huì)致(zhì)使子宫向后移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成(chéng)一个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的(de)物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移(yí)动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后两个(gè)星期可(kě)以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体(tǐ)所需维(wéi)生素(sù)，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性(xìng)还(hái)要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因此(cǐ)每天要(yào)保证睡眠(mián)充足，千万不要(yào)让自(zì)己(jǐ)劳(láo)累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在(zài)床上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以(yǐ)下(xià)床走(zǒu)动(dòng)了，可以(yǐ)简单(dān)活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻炼(liàn)自己的(de)身(shēn)体，可以(yǐ)选择(zé)做做(zuò)操或(huò)者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是一样的，都(dōu)是要(yào)进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于(yú)每个女性生孩子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛能(néng)够促(cù)使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的(de)一种，而在产后(hòu)进行的(de)宫缩，这(zhè)个是(shì)由(yóu)于子(zi)宫要(yào)进行复原时(shí)产生(shēng)的(de)一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也(yě)还(hái)在动，一般(bān)经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进行(xíng)平(píng)行时(shí)，子(zi)宫就达到了原(yuán)先的状态外科鼻祖是谁？，每天只供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天差(chà)不(bù)多就恢复到(dào)了原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时(shí)候的(de)子宫就(jiù)恢(huī)复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一(yī)下疼痛(tòng)，有的产妇可能(néng)会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需(xū)要家(jiā)人的关心，不然(rán)产妇(fù)心情(qíng)会变得很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收缩(suō)，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的(de)作用(yòng)，而且还可以促进恶露的(de)排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天(tiān)，每(měi)天服外科鼻祖是谁？用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈(mā)的肚(dù)子要是有阵痛(tòng)发(fā)生(shēng)，这种情况是属于(yú)子宫正常(cháng)收(shōu)缩，不要过(guò)于担心(xīn)，代表子(zi)宫此时处于缩小当中(zhōng)，外科鼻祖是谁？通常是能够(gòu)恢(huī)复到怀(huái)孕以前(qián)的样子。

　　建(jiàn)议您(nín)可(kě)适当做(zuò)下提肛的运动(dòng)与(yǔ)按摩，按摩是在腹部轻(qīng)轻的进行(xíng)按(àn)摩，只要把宫腔里(lǐ)的污(wū)血排干净，这(zhè)样子宫就(jiù)够渐渐收(shōu)缩与(yǔ)复原(yuán)的。

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