烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药残留物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成(chéng)，此时果胶我们人类属于什么动物，人类属于什么动物门的分子(zi)量变少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄(shè)入这(zhè)种香味和(hé)营养物(wù)质之(zhī)后(hòu)能(néng)调整情绪，让(ràng)抑(yì)郁心烦的心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以(yǐ)让逻辑(jí)思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气，还能(néng)让身体消化(huà)吸收(shōu)营养元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高(gāo)血压(yā)。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带(dài)有(yǒu)的(de)果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠(chóu)度，这也是烤苹果(guǒ)能(néng)防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含(hán)的多酚类天(tiān)然(rán)抗(kàng)氧化物质含量(liàng)会(huì)大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内(nèi)多余的(de)自由(yóu)基，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸(xī)收(shōu)细菌和毒素的(de)作(zuò)用，而且还(hái)有收敛(liǎn)、止泻(xiè)的(de)功效。

烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉(liáng)白开水，放一点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹我们人类属于什么动物，人类属于什么动物门果(guǒ)氧化后变色(sè))将切(qiè)好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于苹果(guǒ)片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较(jiào)好烤。<我们人类属于什么动物，人类属于什么动物门/p>

　　3、浸泡(pào)完之后就放在(zài)烤网上(shàng)，稍沥干(gàn)水分就放入已经预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或(huò)者上下(xià)管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能烤半个(gè)多(duō)左(zuǒ)右，最好就(jiù)有几(jǐ)个烤网几个(gè)一(yī)起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也(yě)是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的(de)。

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