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人的正常语速是多少字，正常人的语速一般在每分钟烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了(le)？苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的农药(yào)残留(liú)物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热(rè)5分钟(zhōng)制(zhì)成，此时果(guǒ)胶的分(fēn)子量变少，活(huó)性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之(zhī)增加。烤(kǎo)苹果具有健(jiàn)脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在(zài)摄(shè)入这种(zhǒng)香味和(hé)营(yíng)养物质之后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还(hái)能让身(shēn)体消化吸收营养元(yuán)素钾，保(bǎo)持(chí)体内电解(jiě)质(zhì)溶液(yè)钾、钠的均衡，故(gù)能防治(zhì)高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促(cù)进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能(néng)防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的(de)多酚类天(tiān)然抗(kàng)氧化(huà)物(wù)质含量(liàng)会大幅增加，有助(zhù)于(yú)降低血脂，清除体内多余(yú)的自由基，延(yán)缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质(zhì)，具有止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其(qí)中的果胶(jiāo)不仅具有吸收(shōu)细菌和(hé)毒(dú)素的作用(yòng)，而(ér)且还(hái)有收敛、止泻的功(gōng)效。