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吃完布洛芬不能吃什么，吃完布洛芬不可以吃的东西 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老的(de)天然(rán)饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性(xìng)奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在不同国家，牛(niú)奶(nǎi)也分有(yǒu)不(bù)同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物(wù)质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且钙(gài)磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐(yán)等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的(de)营养价(jià)值(zhí)更高一些，实际上(shàng)所谓(wèi)的浓牛奶不过是(shì)水的比例(lì)减小了而已。

　　如果本(běn)身(shēn)肠胃就比(bǐ)较弱的(de)人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题(tí)。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力搭配在一(yī)起食用，认为这样味道更好，实(shí)际上将牛奶和(hé)巧克力一(yī)起吃(chī)的话(huà)，就引(yǐn)起草酸反(fǎn)应，严重的话(huà)甚至会引发缺(quē)钙(gài)、头(tóu)发干枯等(děng)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能(néng)和稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认(rèn)为(wèi)将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际(jì)上(shàng)这种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应(yīng)该(gāi)分开食用。

　　不要空腹(fù)喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为(wèi)这样可以为身体(tǐ)补充营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的(de)蛋白质会被(bèi)迫转化为(wèi)热量(liàng)消耗掉，这(zhè)样实际上是起不到什么(me)营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后(hòu)两个(gè)小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最大限度(dù)的被人(rén)体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时(shí)候，用(yòng)牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药(yào)物中(zhōng)的有效(xiào)成分，起(qǐ)不(bù)到(dào)治(zhì)疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的(de)时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样(yàng)会破(pò)坏牛奶中的(de)营(yíng)养成(ch吃完布洛芬不能吃什么，吃完布洛芬不可以吃的东西éng)分(fēn)，另外，在煮牛(niú)奶的(de)时候，也不要(yào)往里面加(jiā)糖，否则会危(wēi)害我(wǒ)们的(de)身(shēn)体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一(yī)起(qǐ)饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛奶(nǎi)中(zhōng)钙(gài)的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶的时候，一定要注(zhù)意不要喝茶一起饮(yǐn)用(yòng)。