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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步(bù)步恢(huī)复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后(hòu)子宫底(dǐ)在(zài)脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会(huì)每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发(fā)硬的小包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛加(jiā)重，请(qǐng)及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部就(jiù)摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这样的变化过(guò)程，是(shì)因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血(xuè)，使肌(jī)纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿不(bù)正确可能会造(zào)成(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是(shì)二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯(tǎn)之类(lèi)的(de)物品垫(diàn)在身后，这样的(de)话(huà)当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝(hē)一些(xiē)汤(tāng)，可以(yǐ)帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后三天(tiān)就(jiù)可以(yǐ)下床走动(dòng)了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快(kuài)恢(huī)复体(tǐ)形(xíng)。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什(shén)么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的(de)，都是(shì)要进(jìn)行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每(měi)个女(nǚ)性生孩子都(dōu)是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复(fù)原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也(yě)还在(zài)动，一般经产妇会(huì)出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部(bù)和(hé)胃部进行平行时，子宫(gōng)就达(dá)到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到(dào)了原(yuán)来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢(huī)复了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然后对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般就(jiù)需要家人(rén)的关(guān)心，不然产妇心情会(huì)变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫(yì)力生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字(lì)，还可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头(tóu)的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房(fáng)，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的(de)作用(yòng)，而且(qiě)还可以促进恶(è)露的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服(fú)用五天(tiān)，每天服用三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩(suō)了(le)。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完(wán)后妈妈的肚子(zi)要是有阵痛(tòng)发(fā)生，这(zhè)种情(qíng)况是属于子(zi)宫正常收(shōu)缩，不要(yào)过于(yú)担心，代表子宫此时(shí)处(chù)于(yú)缩(suō)小当中，通常(cháng)是能(néng)够恢复到怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议您可(kě)适当做下提肛的运(yùn)动与按(àn)摩，按(àn)摩是在(zài)腹部轻轻的进行按摩(mó)，只(zhǐ)要把(bǎ)宫腔里的(de)污血排干净，这样子(zi)宫(gōng)就(jiù)够渐(jiàn)渐(jiàn)收(shōu)缩与复原的。

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