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对付睡完就跑的男人，报复睡完就跑的男人一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的(de)。关(guān)于(yú)一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多少以及一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多(duō)少米饭，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少卡路(lù)里，一百克鹅蛋(dàn)的(de)热量等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案(àn)：

一个鹅蛋等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个(gè)鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上对付睡完就跑的男人，报复睡完就跑的男人来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形(xíng)，个体(tǐ)很大(dà)，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种维生素及矿物(wù)质(zhì)，但质地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是(shì)他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入(rù)适量清水、少(shǎo)量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅(jiǎo)拌，每(měi)两分钟搅拌一次(cì)。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了(le)，然后把芝麻(má)油(yóu)倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己的需要混合适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲对付睡完就跑的男人，报复睡完就跑的男人碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后(hòu)把(bǎ)黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量(liàng)的食盐调(diào)味，然后就(jiù)可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该(gāi)涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应该直接放(fàng)在(zài)一(yī)个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通(tōng)风处腌(yān)制40天(tiān)后，可以(yǐ)品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸(xián)又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅蛋中脂对付睡完就跑的男人，报复睡完就跑的男人肪绝大部分(fēn)是(shì)集(jí)中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有很多磷脂(zhī)，其中(zhōng)一半是(shì)卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另外(wài)鹅(é)蛋里(lǐ)边铁、磷和钙(gài)含(hán)量(liàng)较多，很容易(yì)被人体吸收，可(kě)以(yǐ)作为补钙一个辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素(sù)含量也很丰(fēng)富，含有(yǒu)丰富维(wéi)生素A、D和一些(xiē)核黄素(sù)，对人视力也有很好补益作用(yòng)。