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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为(wèi)什么没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋不像是(shì)其他根(gēn)茎类植物，不含有太(tài)多(duō)淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还(hái)能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热(rè)量是(shì)多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物，一般每100克魔芋(yù)当(dāng)中(zhōng)就有七(qī)大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而增加(jiā)饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很(hěn)多的食物，适量吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的(de)目的(de)，并(bìng)且还能(néng)降血(xuè)压、降低血(xuè)脂(zhī)。180kg等于多少斤 180kg等于多少磅

　　适当的吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的饱腹(fù)感和低热(rè)量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃(chī)，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定要煮(zhǔ)三(sān)个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类(lèi)所需要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是(shì)这样的(de)，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等(děng)级越高(gāo)，可(kě)能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以做到很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微(wēi)粉(180kg等于多少斤 180kg等于多少磅fěn)，入水以后，气味会明(míng)显减轻，要(yào)注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一(yī)下(xià)。

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