什(shén)么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是(shì)无(wú)理(lǐ)性的(de)、不合(hé)理的。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不(bù)合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理(lǐ)性(xìng)的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的(de)不合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不(bù)可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一(yī)活(h手指头在里边怎么动，扣自己的正确手势图uó)动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(y手指头在里边怎么动，扣自己的正确手势图īn)为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致(zhì)了(le)人的情绪和(hé)行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的(de)情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为(wèi)的(de)反应;即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信(xìn)念也称为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照(zhào)理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神(shén)及(jí)行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人们的(de)思(sī)维而产生的(de)，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性(xìng)的不合(hé)理思(sī)维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对(duì)某一事物(wù)规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题(tí)的(de)事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的(de)结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经(jīng)过分析(xī)来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定(dìng)会(huì)经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们都不(bù)希望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么(me)事情引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要控制的(de)情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪(xù)是不好的(de)东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了(le)，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所说的(de)"治标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的(de)信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情绪(xù)和行为的结果。

未经允许不得转载：重庆三峡中心医院、三峡中心医院、中心医院 手指头在里边怎么动，扣自己的正确手势图