宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前的视频(pín)均是全部剪辑降噪(zào)处理后上(shàng)传的，达到的效(xiào)果就是，当你点击播放就能(néng)直接(jiē)进入你需要的部分内容，且音频降噪(zào)后质量更优，但由于处理后的视频(pín)太大，上(shàng)传太费(fèi)时间。为降低(dī)劳动(dòng)强度，后期视(shì)频不再二次剪辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝可点击音(yīn)频播放，感谢你一(yī)路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应(yīng)，是(shì)指人体通(tōng)过视、听(tīng)、触(chù)、嗅(xiù)等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产(chǎn)生(shēng)令(lìng)人愉悦的独(dú)特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平(píng)缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显的(de)唇齿(chǐ)音(yīn)甚至呼吸，运用(yòng)真音(yīn)、混音、气(qì)音(假音)等不同发声技巧等多种特(tè)点。特别(bié)是，大部分ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性，而且制作者利用假音(yīn)以及混音(yīn)可以有效的避(bì)免声音中较多的基频(pín)部分，使得语言(yán)能量集(jí)中(zhōng)在(zài)纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成员(yuán)提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进(jìn)入(rù)了大众的视野。在(zài)这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作(zuò)的(de)听觉加(jiā)上(shàng)视(shì)觉的刺激，引发了(le)观(guān)众(zhòng)的情(qíng)绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然(rán)声(shēng)音、低声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络(luò)反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对(duì)于同一(yī)种触发(fā)器所(suǒ)触发的情感是不同(tóng)的，大(dà)部分听众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类似(shì)电流经过等感受。对于(yú)这种感(gǎn)觉(jué)，有(yǒu)的人会(huì)觉得(dé)惊奇和刺激，但有(yǒu)的人(rén)却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的经(jīng)历是密切(qiè)相(xiāng)关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要(yào)一(yī)个好的设备(bèi)。相比于直接外(wài)放(fàng)的效果，使(shǐ)用(yòng)耳机来(lái)听这些音视频则是更(gèng)好(hǎo)的(de)选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说(shuō)是哪些(xiē)了，免得(dé)有打广告的(de)嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表(biǎo)现力(lì)足(zú)，层次感丰富的(de)耳机(jī)，都可以满足(zú)ASMR的需(xū)求(qiú)。如果还能有主(zhǔ)动降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外(wài)界声音(yīn)，专注ASMR。

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『哄?睡(shuì)』

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戴上(shàng)耳机享受身临其境的(de)3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等着(zhe)哄你(nǐ)入睡(shuì)

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