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现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保(bǎo)存不变质(zhì)？将干核桃(táo)放在干燥的(de)通(tōng)风(fēng)处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分(fēn)离，色彩一致的时候，就可(kě)以取出来(lái)储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是(shì)的(de)，核桃(táo)是补(bǔ)脑(nǎo)的(de)。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核(hé)桃含有丰富(fù)的不饱和(hé)脂肪酸，可以让脑的结(jié)构(gòu)物质变得(dé)完整(zhěng)，从而达到补脑的功效。补脑(nǎo)的食物有很(hěn)多(duō)有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤(tāng)、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等(děng)，具(jù)体如下(xià)：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子更(gèng)是(shì)营养(yǎng)丰富，它有补(bǔ)血安神，健脑益(yì)智等(děng)功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一种小麦类的植物，有(yǒu)着固表止汗、益气除(chú)热(rè)的作用，主要有健脾(pí)养(yǎng)肝穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃(táo)汤，主要的功(gōng)效是(shì)补(bǔ)脑益(yì)智，而且还可以抗(kàng)疲劳。在日常生(shēng)活中也可以多吃一(yī)些核桃。核(hé)桃(táo)有健脑的(de)作用，可以(yǐ)增强记忆(yì)力，而且(qiě)还可以增(zēng)强身体的抵抗力(lì)，在(zài)日常生活中(zhōng)一(yī)定(dìng)要(yào)多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲(lián)子百合(hé)瘦(shòu)肉粥是比较平(píng)和(hé)的(de)滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处(chù)有滋阴润(rùn)肺、健脾和胃、清(qīng)心(xīn)安神的作用，可以改善干咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)补而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌。